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2022年《情绪管理》读书心得体会今天,我读了《情绪管理》这本书后,学到了很多东西,知道了情绪是个什么样的概念,也学会了怎么去管理情绪《情绪管理》这本书是一本好书由情绪造成的性格分为三类,分别是依赖型、控制型和竞争型依赖型是一种不好的性格,因此很容易造成依赖某件事物而造成自己的动手能力下降控制型是一种良好的性格,拥有者能自己控制自己,做事前会思考,可偏偏搞不懂某类问题,如“我是好孩子还是坏孩子呢”之类的问题而竞争型是一种疯狂的性格,拥有者很喜欢与别人竞争,但竞争起来常常会没玩没了如有人用电脑工作,结果工作了很久,使得自己在电脑中迷失了方向这时,我也想到了我自己我在日常生活中整天疯疯癫癫的,而在学校里却很乖当别人答应我的事没有做到时,我又跟别人吵起来,还吵个没完没了中,有时甚至有些字明明会写的又不会写了,想了好久才想起来我真不知道我是什么性格的,有点像依赖型,又有点像控制型,还有点像竞争型,似乎三种性格每种都有看完《情绪管理》这本书后,我学会了怎样管理情绪,怎样去独自面对生活学会管理情绪是非常重要的!学会了管理情绪,就能在发生灾难时使心静下来,不再慌张学会了管理情绪,就能使人在各种场合中表现自如,不再紧张而不会管理情绪的,不会做练习题时,只会大喊大叫,不会冷静所以,学会管理情绪是非常重要的学会了管理情绪,就能使自己在往后的生活中活得比他人更精彩、完美!。