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体育与健康课程标准《发展快速跑的练习》测试(第二课时)教材发展快速跑的练习游戏一快速跑接力年级高一人数
57、认知目标学生在讲解、练习后进一步知道步幅与步频对提高跑速的作用
1、技能目标以上的学生在途中跑时能做到后蹬有力步幅大,前摆积极频率快,以上的学生能做270%80%教学目出符合快速跑要求的途中跑蹬摆协调配合动作标、情感目标学生在学习练习、合作交流过程中吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质和团结协作的集体精神得3到培养重点重点掌握后蹬充分,折叠快速,高抬大腿的动作技术难点在快频率、大步幅协调配合中发展快速跑难点课的顺阶段目标时间教学内容教师活动学生活动序组织四列横队
1、体育委员整队集合、清点人培养学生良好开始数课堂常规2的课堂常规意
2、师生问好,安排见习生部分识
3、宣布本课的任务及要求
1.以教师为中心成开口螺旋形慢跑最后男女
一、慢跑—开口螺生各跑成一个同心圆,并错位站好旋形慢跑
1.教师提出要求,指导学生自主练习活跃课堂氛围要求安静、整齐同时预热身体组织
二、徒手操
81.上肢运动
2.教师示范领做,适当运用提示性语
2.体侧运动言
3.腹背运动
3.口令指挥组织学生练习
4、活动膝关节热身导
5、前后左右跳跃入要求口令清楚,声音宏亮,及时纠正培养学生观察练习中出现的错误动作分析能力和快(准备部速反应力
2.听清动作节拍;动作尽量整齐统一,精神饱分)满
三、反应游戏
1.教师发出“左”的游戏口令,学生向右跑;发出“右”的游戏口令,学生向左跑;发出
四、辅助性练习4“站”学生就“蹲
1、原地摆臂
2.教师示范;
2、原地高抬腿
3.学生练习,听清动作技术要领注意节奏
3、原地后踢腿
1.讲解练习要求并示范快速跑练习组”b见下图提高自主合作意识,增强学
一、快速跑练习一目标练习
2.组织学生依次进行练习,自我展生自信心—►(20米)示,自我评价培养学生兴—►趣,发挥学生L行进间高抬腿
3.及时指正问题提请纠正,集中讲快速跑的潜力—►快速跑行进间后踢评、个别指导相结合,必要时正误对比尝腿试体―►快速跑后转身(反要求
(1)合理把握教学节奏
(2)
1.认真听讲,
2.看清示范17验应)耐心指导,热情鼓励,帮在教师指导.要求认真刻苦,积下分组依次进行本—►快速跑助改进动作技术
(1)蹬的
(2)M协调,步幅适宜极思考,掌握部
(3)示范练习快速跑练习积极快速跑练习的主动,并能观察同伴练
2.站立式起跑(30米)习分析技术的考方法,自我评保拓
(3)积极体会,—►快速跑(全程价,体现主动,展决速跑能
1.认真讲解游戏规则
(4)学生骨干;顽强拼搏,卜范力起跑快速及时腿要充分蹬直两臂摆动有力身体适度前倾
2.提示学生自主练习并创新
1.创设情境依调节情绪、培
3、学生练习,教师巡回指导,学生展照此游戏认一]做养兴趣,团结母领会并为下面快速跑好准备示协作,鼓励创
2.学生按要求《新、终身体育、散游戏深入我心,灵
二、游戏一快速跑接力插旗活运用、提高拔旗能力530米
3、学生自主创新练习
4.教师调控做好裁判工作
5.积极主动、参与竞争、顽强拼搏自强、自信
41.教师领学生做放松练习
1.放松整理
1.尽情放松恢复心律,放
2.课堂小结及目标完成情况结束部分
2.小结评价
2.集中精力听小结要求快静齐松身心
3.归还器材练习密度
1、平均心率130—140次/强度小红旗四面分场地器材矿泉水瓶4个中上
2、密度40—50%Mm。