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文本内容:
//九丹市J力学投HANGZHOUQENSHANROADSCHOOL课题健身馆健身总课时2授课时间授课教师教学预设教学调控AB认知目标认知目标
1.认识健身馆及健身设施
1.认识健身馆
2.知道去健身馆前要准备什么
2.能指认或提示下说出健身馆设施教学目标技能目标技能目标
1.能够去健身馆体验健身
1.能够在指导下说出健身步骤情感态度目标
1.通过教学,培养学生热爱运动的意识教学
1.认识健身馆及健身设施
1.能够在指导卜说出健身步骤重点
2.能够去健身馆体验健身教学】.能够去健身馆体验健身
1.能够在指导下说出健身步骤难点教学准备课件
一、激趣导入
1.师今天要请同学们和我一起去参观健身馆,一起来看一看健身馆是怎么样的(出示各种健身馆的照片)师你都看到了什么?生健身器材、人等师是的,那他们都在干什么呢指认看到的健身器材生健身教学师是的,健身馆里会有很多人在里面借助健身器材健身,步骤今天就让我们来学习一下与健身馆相关的知识吧!
2.揭示课题,齐读一一《健身馆健身》跟读《健身馆健身》
二、学习新知(-)认识健身馆
1.师(出示图片)这就是健身馆,又称健身房健身馆是指用来健身康复和锻炼活动的场所一般而言,都有齐全的器械设备,有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导,有良好的健身氛围师请你跟我认一认,健身馆生健身馆跟读健身馆师这些都是常见的健身馆
(二)认识健身器材
1.师健身馆里都要哪些健身的器材呢?我们一起去认识一下
(1)跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,它是用来跑步的
(2)杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材可以增进肌肉力量,促进整体的协调性
(3)哑铃举重和健身练习的一种辅助器材比杠铃小老师说器材名称,B组学
(4)动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的生指认对应的健身器材充满活力的室内自行车,能够使全身得到锻炼跑步机、杠铃、哑铃、
(5)瑜伽一系列的修身养心方法,通过运动身体和调动感单车、瑜伽控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体师:认识了健身器材,现在你能准确的找到它们吗?(出示器材图片,请学生认一认、说一说)生根据图片说出名称
(三)健身步躲
2.师去健身之前我们首先要到健身馆办理一张健身会员k,然后做好充足的准备后,就可以准备去健身馆健身了
3.师健身过程可以用下面的步骤来表示
(1)带好运动服和水去健身馆
(2)到健身馆后拿会员卡登记
(3)换好运动服和球鞋跟说/指认健身过程图
(4)做好健身前的热身运动(原本活动手脚或跑步机上慢跑)°
(5)根据自己的能力和身体状况选择合适的器材进行健身运动
(6)健身结束先称体重、然后喝水、洗澡、换衣服
(7)离开健身馆师请你将下面打乱的健身过程图排序生独立排序
(四)健身注意事项
1.师去健身房健身的时候,还是需要注意的,不然很容易就受伤接下来我们就来学一下健身的注意事项吧!
(1)健身前记得做好必要的热身活动根据图片,复述健身注意
(2)健身时量力而行,避免超负荷事项
(3)健身运动时不要吃喝,运动后及时的补充水分,少量多次
(4)健身结束后记得做放松运动
三、实践练习师接下来,就让我们通过模拟健身的过程吧!(教师扮演教练,学生扮演健身人员)通过情景表演,让学生通过和教练对话的方式进一步了解去健身馆健身的主要B组学生在帮助下模拟健流程身
四、课堂总结师这节课我们一起认识了健身馆,学习健身的过程,还模复述知识点健身馆健拟了健身,那么平时生活中不管是去健身馆还是公园健身,身都要注意安全!教学后记教师教学:第一学生表现课时反思跟进:教师教学(教学实施优劣分析)学生表现(学生参与学习效果)第二课时月日反思跟进(教学后续调整计划)。