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水平二:三年级有趣的耐久跑课课时计划通化县实验者沙海霞班级人数40人班级三年级课次3-3重点掌握耐久跑的练习方法教材耐久跑300—400米耐久跑的训练难点通过自主学习的方式学会耐久跑的练习方法
1.巩固耐久跑的呼吸方法和跑动节奏,学会、控制跑速合理分配体力教学
2.使85%的学生能掌握耐久跑的练习方法目标
3.培养学生团结合作,吃苦耐劳的品质运动负课的荷教学内容教师活动学生活动组织与要求部分强时度间
1.教师整队,师生问好
1.精神饱满的集队开始要求精神饱满、积极
2.宣布本课内容
2.注意力集中,随老师的
11.课堂常规参与部分
3.检查着装、安排见习生话意进入情景1X X X X X
1.兔子舞
1.教师带领学生进行彩带健
1.学生注意力集中X X X X X中
2.学生乐于与同伴合作
2.活动各关身操X X X X X准备等
2.组织学生活动各关节X X XXX4节偏部分◎下
1.游戏讲解《看图识路》游
1.分组,确定组长要求2步一呼,2步一戏规则学生了解识图基础吸知识
2.组织学生参与游戏
2.跟随老师进行游戏,并10,
1.注意呼吸及跑动节奏;牢记识图要领
2.保持队形完整;
3.明确路线及顺序
3.尝试跑动中识图
3.认真听老师提出的注意基本中
①.先试着寻找到第一点返事项及要求部分看图识路回等287偏
②.再尝试找到第二点返回
4.尝试完成地图路中线掌上握游戏规则后,增加任务,并
4.每一组为单位到达图中让学生识图路线每完成一点回到中心12/
1.团队之间互相谦让、资源点后再到下一点去要求
1.团队合作不能有掉共享;队生;
2.奔跑中保持队形完整;
3.认真完成指定任务
2.注意保持体力
3.两队相遇互问“你好!
5.以小组为单位组织进行讨
6.积极踊跃发言讨论并总结任务完称情况并
1.学生自选竞赛路线,按老将任务袋中的练习方法进行10,师要求快速讨论总结和示范
2.各小组积极参加比赛
1.带领学生以瑜伽的拉伸进
1.跟随老师在音乐的伴奏要求行放松下一同进行拉伸
1.身心同时放松,进
2.与学生共同评价
2.畅谈本课的收获行拉伸
3.布置回家作业
3.听清回家作业的内容与
2.积极分享心得体中结束要求会等
1.放松、小结3,部分
4.安排学生归还器材,与学
4.收器材,与老师再见XXXXX偏下生再见XXXXXX XXXXX XXXX◎场地操场1块、地图4张、任务袋4只、绳梯一个、标志桶5个、障碍5个、实心球5个、录音机1台器材预计练习密度60%左右运动平均心率130次/分负荷课后小结。