健身长拳教案初中体育与健康人教版七年级全一册（

健身长拳教学设计

一、指导思想本教材坚持“健康第一”的指导思想，发挥学生主体作用，促进学生身心的全面发展在设计课时以培养学生的武术兴趣为目标，在学习过程中掌握健身长拳的动作技术及攻防要义课上利用多媒体进行辅助教学，采用自主体验、小组合作等方法引领学生了解、学习健身长拳,提高上下肢的协调配合能力，培养坚忍不拔、互助合作、尚武崇德的优良品质，为学生终身体育奠定基础

二、教材分析本课的主教材是健身长拳，本单元共分堂课，本次课为前节课引导学生进行了健身长1010-8,7拳基本动作与前七式的练习，本堂课主要引导学生初步学习长拳最后三式损拳戳脚、闪身砍推、收势通过学习健身长拳的动作技术，学生养成了良好的身体姿态，提高了身体的协调性通过自主练习给学生自主学习空间，利于学生独立思维的升华，使学生进一步体会健身长拳的魅力，提高学生对武术的热爱

三、学情分析初一年级学生对新事物有种特殊的好奇感，容易产生兴趣，模仿能力强但是他们对动作技术、空间方向的理解上有所欠缺，因此课堂上利用多媒体与图片辅助教学，通过自主探究、体验、目标完成等方法使学生循序渐进的学习、掌握技术动作的重难点

四、教学目标、初步学习健身长拳拳戳脚、闪身砍掌、收势的动作方法，重点体会各招式的动作方向及发1if力方式，掌握各招式的攻防要义、发展学生灵敏、协调等素质，提高上下肢协调

2、培养学生互助合作意识和积极进取、坚韧不拔的意志品质3

五、教学重点及难点教学重点动作发力方式及线路教学难点身体协调用力

六、教学过程准备部分、课堂常规1＞热身慢跑22min、关节活动一一“太极画数”

3、武术基本功练习4

①马步冲拳拍2X8

②左右弓步冲拳拍4X8

③勾手顶肘拍4X8

④冲拳推掌拍4X8

⑤弓步弹踢拍4X8

⑥戳踢钉脚拍4X8基本部分、分组复习健身长拳前七式

1、小组展示，教师集体纠错

2、、式难点突破

389、学生分组利用媒体分组自学

4、选派小组成果展示

5、集体教学讲解

6、教师示范讲解领做、式攻防要义

789、教师示范健身长拳全套动作

8、教师口令指导学生进行全套动作练习

9、集体全套动作展示10结束部分、组织学生进行放松，教师领做

1、课堂小结启发学生回答本堂课的收获，布置课下作业，安排器材回收

2、宣布下课3

七、教学特点本课充分的体现了学生自主体验、探究及分组合作的教学方法，教师让学生带着问题自主体验、探究，体现学生主体的教学思想；

八、场地器材及运动负荷预计本节课需要的器材平板电脑个、教学图片张、画架个444全课密度；最高心率次/分，平均心率次/分50%160120

九、教学效果预计使学生能够较为熟练掌握健身长拳第一段最后三式（损拳戳脚、闪身砍推、收势）的技术动作，以上的学生能够能够连贯完成健身长拳第一段动作80%体育与健康课时计划授课教师邢雪冰指导教师杨磊文静2017年—5月2日教材健身长拳教

1、通过本课教学使学生基本掌握“健身长拳”第一段损拳戳脚、闪身砍推、收势场地器材学的技术动作，80%以上学生能够较为熟练完成第一段动作，初步体现健身长拳基S本特点标

2、发展学生协调、速度、灵敏等身体素质，提高上下肢力量

3、磨练学生意志，培养坚忍不拔、互助合作、尚武崇德的优良品质书架4个、单元位10-8ipad4个、挂图置4张顺序时教学内容（重、难教学策略运动负荷间点）教师活动学生活动组织与要求次时强

1、师生问好，

1、.宣布上课，师生问

1、体委整队，报告出席人数©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©清点人数好

2、与教师问好（抱拳礼）1小

12、宣布课的内容

2、宣布课的任务与要求

3、认真听讲，建立明确的个提出要求（图

3、检查服装，安排见习人学习目标★开课）生图11式r要求静、快、齐

1、组织学生进行绕场地

1、匀速跑动，口令洪亮，步12中热身跑活动伐一致小

一、热身练习八》-------

1、热身跑图2©©©©八

2、教师口令引导领示范，

2、学生认真模仿练习，动作12小

2、太极画数©©©©©©©©।带领学生活动上下肢的幅度要大，关节要灵活X—★-----------------►各个关节©©©©©©©©V v---------►◄---------▼图2准备要求队伍整齐，步伐一致部分

二、长拳基本功练，

71、按教师动作和语言、口令习

1、教师示范领做，语言进行练习

1、马步冲拳口令指挥，重点提示

2、按照教师有求有节拍练习，©©©©©©©©©©©©©©（4X8拍）©©©©©©©出拳速度与力度动作舒展有力

2、弓步冲拳中

2、教师示范领做，语言23★（4X8拍）基口令指挥学生完成规定图3本功组合练习动作（4x8拍）

1、勾要求:动作舒展规范手顶肘

2、冲拳推掌

3、弓步弹体

4、戳踢钉脚

一、分组复习健身

1、教师安排学生分组复基本长拳前七式习

1、学生分组复习33大部分图

42、教师巡视指导，指出

2、学生认真复习，及时改正©©©©©©©©，不足，提出改进要求错误28©©_______It_______集体施教纠正错误动作

二、小组展示，教师纠错，集体展示纠正易犯错误动作，随教师口中教师讲解示范令、语言提示集体练习

三、

八、九式难点突破图5学生模仿练习教师巡回指导、个别纠中

四、学生分组通过错视频、图片学习健学生认真观看图片、视频，建身长拳最后三式立动作表象，积极模仿练习中图6教师评价

五、选派小组代表小组评价展示教师口令提示引领学生练习

六、集体教学讲学生听口令提示进行练习解图7中

1、教师选派学生代表配小

七、教师示范讲解合演示攻防要义

1、学生注意观察理解动作要领做

8、9式攻防

2、教师口令引领学生练义要义习、体会攻防要义

1、活步闪身动

2、根据教师口令进行练习，作灵活多变

2、闪充分体会闪身即攻的攻防含义身砍推闪身砍掌同时发力教师全套动作展示，提出疑问刚才老师把健

八、教师示范健身身长拳十个招式打了几学生认真观看，积极回答老师长拳全套动作遍？问题教师口令引领学生练习中

九、教师口令指导学生进行全套动学生在教师口令下共同完成全随音乐教师带领学生起作练习套动作练习展示

十、随音乐集体进大行全套动作展示跟随教师一起展示大©©©©©©©©4图©©©©©©©©©§©©©©©©§©©©©©©§♦★图5©©©©©©©©©©©♦L_______r©©©©©©©图要求双6J作到位

⑨@©©©§©©©§2©©©§©©©©©©★图©©©要求动作；到位♦7隹贯、规范

11、学生认真模仿练习，放松、教师领做，口令引导

一、课后放松五13结束部身心禽戏（鸟戏）放松学生进行放松

2、对本次分小肌肉，灵活各个关课进行总结和点评，布，

42、认真听讲明确优缺点及作节

二、课后总结置课后作、业，安排器11业,回收器材材回收要求放松充分、动作舒展练习密度学生的基本功不扎实，练习时多对动作心率课进行提示纠正如弓步、马步、冲拳等使曲50%后学生每招每式动作到位，为以后的武术项目学线预计均率反习打好基础预120次/分思计。