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社交技巧如何拒绝“被完美”?请不要再在意别人的看法,不要连续为了躲避苛责而“被完善”,这样会很累,所以请放弃为了躲避苛责而逼着自己完善及讨好他人的生活的潜规章,只有顺其自然的做自己,成为自己,才是能得到真正的欢乐下面是学习啦我为大家收集整理的社交技巧,一起来看看吧!不要太在意别人的看法,拒绝“被完善”我以前也是一个非常在意别人看法的人,当别人对我说内向的人不好,没有前途我就会认为:恩,是呀,我的性格就内向,怎么办呀当一个女孩拒绝我的时候,我就会想:她拒绝我肯定是我不好就算是什么都不说,别人的一个眼神,一句不经意的话都会成为让我苛责的理由,所以当与人在一起的时候我会变得很紧急,由于我怕,怕自己表现的不好,受别人的贬低和排斥,所以为了让别人看得起,我常常会装的有修养,装的有男子气,稍稍有没有做到的时候就会担忧自己露馅了,被别人发觉我是一个虚伪的人,是一个失败者!偶然的一次在一本杂志上看到一句话:不要太在意别人的看法,由于只有自己对自己的确定才是生命的重心从这句话中我才发觉,别人如何看你不代表你自己别人否定你也不意味着你是一个失败者,所以重要的是自己如何看待自己,而不是别人在工作中,我常常会发觉一些人由于在意别人如何看自己,而背负上沉重的心理负担尤其是当把别人对自己的看法当成自我评价的依据的时候就会变得更加严峻有些人为了能够得到别人对自己的确定甚至会去讨好别人,这样心里才踏实,假如和他人的关系有变化,假如他人对他的态度有变化,他就会变得恐惊担心虽然把别人对自己的确定当成自我接纳的条件是危急的,但对于一些人来说也是无奈之举,由于假如小的时候父母常常告诫我们你这个都做不好,别人该怎么看呀;假如小的时候无法在父母那里得到对我们做为一个人的确定的时候,我们就会习惯从别人身上找确定A女士,当和四周人关系有些紧急的时候,她会变得更加紧急,甚至无法正常的学习工作,甚至想过退学或辞职当我们分析是什么让她如此紧急的时候,我们发觉问题在于她的母亲是一个完善主义者,所以小的时候对她的要求也是很高的,一开头还好她还能做到母亲心中的完善,但是当她心情影响了她力量的发挥无法连续做到最好的时候,她的母亲不仅不接受这样一个现实,而且还是连续在人前说女儿是如何精彩,在她面前则不断的说:你这样怎么见人别人该怎么看你呀!这样,她也变成了一个自我完善主义者,缘由在于她接受了母亲的信念,做的不好就会得到别人的否定,取悦别人成了她生活的“潜规章”,她不得不如此,由于假如不这样做,她就不得不面对可能的别人的苛责与否定,虽然别人不肯定会如此,但是和她母亲的互动中,好像她把别人都看成简单苛责和否定他人的人在一个易于被他人否定的世界中,她活的很累,由于避开受到别人的苛责与否定成了生活的重心,只有和某个人的关系亲热到她足以让她信任的时候,足以让她确定对方不会贬低和排斥她的时候她才能放心,才能在这个人面前自然为了不被他人苛责与否定她做了许多自己不情愿做的事情,比如摆出一个绚烂的微笑;为了取悦别人对他人很好(当然她本身也是一个很和善的人)假如通过做的完善,假如可以通过取悦别人而达到一种平衡,她虽然活的累一点,不过总可以摆脱被苛责的恐惊总还是值得的,但假如即使这么做也总是会有和他人关系紧急的时候,也总是有一些无法被取悦与讨好的人的时候,也总会有受到他人责怪与否定的时候,她的世界就崩溃了她不得不逃离这样一个危急的世界,和这样危急的他人但躲避不能解决根本问题,逃得了一时逃不了一世由于问题不在于世界与他人,而在于自己为自己建构了一个恐怖的世界与易于苛责别人的他人这也就是母亲为她构建的一个世界,但问题是这是对的吗是真实的吗假如始终以来自己都是被这种假象所迷惑,始终都认为这样的世界就是真实,那不是自己连续来坑害自己吗?所以关键不在于躲避,关键在于需要熟悉到,母亲的挑剔代表别人也如此挑剔,母亲苛责代表他人也如此苛责,由于别人不总是和母亲一样,即使真的和母亲一样也只能说明他也是一个完善主义者一个简单苛责他人与自己的人,那么问题好像不是出在自己而是那个苛责你的人所以既然这个世界没有那么危急,既然别人的苛责不意味着是你不好,那么为何还当心翼翼,为何还在意别人的看法与对待你的方式与态度为何不竟快放弃那个始终以来通过取悦别人以躲避苛责的做人及做事的“潜规章”?退一万步说,就算真的遇到了别人的苛责与否定及远离又能如何?由于别人的否定不意味着自己不好,别人的远离只能证明不能和全部的人成为伴侣,和有些人关系会变得疏远也只能意味着伴侣也是靠缘分这些是我们全部人都需要面对的一种必定和一种现实,无人能幸免,所以对于这种现实我们只能承受,但承受不意味着自我否定,也不是不接纳自己的理由所以既然你自己可以看得起自己,那么别人是否苛责,和别人关系是近是远也就不是那么重要了,由于人活着不是为了得到全部人的确定,而是和重要的,我们所爱,并且爱我们的人欢乐的生活,欢乐的在一起!人生的意义在于发觉自己能干什么,发觉自己所爱的人,而不是躲避否定和苛责,把躲避苛责当成生命的第一要义,则是一种本末倒置的行为所以,请不要再在意别人的看法,不要连续为了躲避苛责而“被完善”,这样会很累,所以请放弃为了躲避苛责而逼着自己完善及讨好他人的生活的潜规章,只有顺其自然的做自己,成为自己,才是能得到真正的欢乐,当你不再想躲避他人的否定,当你不再奢望得到别人的好评的时候,你才能活的轻松,反而更简单得到别人的确定,更简单不被别人苛责,而当你把这当成生命的重心的时候,你会发觉这一切却是变得遥不行及!
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