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宝宝睡眠不好会影响发育吗都说宝宝睡得好才能长得快,但是在日常生活中很有婴幼儿都存在睡眠不好的问题,那么宝宝睡眠不好会对他的发育造成影响吗?
一、宝宝睡眠不好会影响发育吗宝宝睡眠不好会影响发育
1.影响身体发育宝宝睡眠不好会直接影响身体内部生长激素的分泌,就会容易引起宝宝激素失调,使宝宝面黄肌瘦,个子比同龄人矮小等
2.影响智力发育睡眠对宝宝的智力发育作用重大有研究表明,良好的睡眠可以增加宝宝脑蛋白的合成,促进脑部发育而睡眠不好,则会使宝宝脑蛋白的合成受到干扰,影响智力发育通常表现为说话、走路等语言和动作行为都比同龄人晚,智力发育迟缓
二、宝宝为什么会睡眠不好
1.饮食不科学频繁给宝宝喂食或给宝宝吃一些难以消化的食物,使宝宝消化不良或胀气,从而睡眠不好
2.过度疲劳宝宝过度疲劳会使他的精神一直处于兴奋状态,而此时他的大脑神经发育还不完善,不能很好地抑制这种兴奋状态,容易出现睡眠问题
3.不良睡眠习惯不论睡多或睡少,这种无规律的睡眠都会导致宝宝身体内部系统紊乱影响睡眠,所以让宝宝养成良好的睡眠习惯是很必要的
4.身体患病宝宝生病的时候,身体各项机能的运转也会变得缓慢,身体状态会受到一定的影响
5.处在一定的特殊时期如宝宝处在出牙期、断奶期或预防接种后等特殊生理时期时,宝宝也会睡眠不好
6.外在因素影响宝宝缺钙或身边的外部环境受到改变时,他们的身体需要时间来调整,这种不适应会在睡眠上有所表现
三、宝宝发育不好有哪些表现
1.体重偏瘦,身高较之同龄人明显偏低,头发稀少且发黄
2.面色比较暗沉发黄,正常的宝宝面色红润
3.语言发育落后正常的宝宝7—8个月开始发声;1岁能叫爸爸妈妈,听得懂简单的指令;2岁会回答简单的问题,3岁会有意识的表达自己的思想
4.运动发育迟缓学会抬头、坐、站等都比同龄人晚,一般3—4岁才学会走路且走不稳
四、怎样改善宝宝的睡眠
1.不让宝宝白天睡觉过多或临睡前玩耍过度,应该让宝宝定时睡觉,从小培养宝宝养成良好的睡眠习惯
2.白天不恐吓宝宝,不给宝宝看惊悚吓人的东西
3.保持正确的饮食习惯,定时进餐,辅食清淡且易消化,避免临睡前让宝宝进食过多
4.在医生的建议和指导下及时补充钙和维生素D,多晒太阳,促进钙的吸收5,注意宝宝的日常保暖,不宜穿的过多也不宜穿的不少,不频繁增减衣物
6.增强宝宝抵抗力,多带宝宝去空气新鲜的户外进行玩耍和锻炼。