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文本内容:
宝宝头发少吃什么好多吃这些食物可以改善头发关系着一个人的外表形象,确实是非常重要的那么,如果孩子头发稀少怎么办呢?应该怎么来改善呢?
一、孩子头发稀少吃什么好、鲤鱼1鲤鱼肉质鲜嫩可口,而且容易被人体消化和吸收,而且鲤鱼还有滋补的功能,对保持头发黑亮有一定的作用、黑芝麻2黑芝麻富含油酸、维生素、叶酸、蛋白质、棕桐酸、钙等多种营E养素,尤其是油脂的含量很高,能够有效滋润肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断有显著的作用、猴头菇3这是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的食品,而且它也是出色的美发食品,对头发甚至有很好的促进作用、海参4海参自古就是美味佳肴和养颜的佳品,而且海参中的碘含量是比较高的,能够让孩子的头发更加乌黑、润泽、核桃仁5核桃仁中含有维生素、蛋白质、油脂、胡萝卜素等多种物质,经常C食用能够让头发乌黑亮泽
二、孩子头发稀少怎么办、勤洗头1要勤洗头,不要一周才洗一次,最好是两三天就洗一次经常给孩子洗头,保持头皮的清洁卫生,可以让头皮得到刺激,从而促进头发生长、勤梳头2梳头宜选择橡胶梳子,这种有弹性、柔软,不会伤害孩子的头皮注意梳头的时候要顺着头发生长的朝向梳,不要强梳到一个方向哦、均衡营养3家长一定要注意孩子的饮食均衡,纠正偏食挑食的不良习惯饮食中保证奶类、肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果、胡萝卜等各种食物,同时含碘的紫菜和海带也可以给孩子吃、多晒太阳4太阳可不只是会发光,它所散发的紫外线能够帮助杀菌,而且能够促进头皮健康和头发的生长哦所以说,适当的晒太阳和呼吸新鲜空气,对头发的生长都是大有裨益的、保证睡眠5一般来说,新生儿每天要睡个小时左右,个月的婴儿每天要201-3睡小时,个月的婴儿每天要睡个小时,个月要睡16T84-615T67-914-15个小时,个月以上的婴儿要睡小时,儿童则每天要睡小时1010-1312左右。