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宝宝贫血吃什么好而且补的快虽然贫血的病因不同,预后也各异,但合理的饮食在治疗过程中起着极为重要的作用,那宝宝贫血吃什么好而且补的快呢?
一、宝宝贫血吃什么好饮食调理是治疗贫血的有效手段之一,以下食物有利于改善贫血症状和补充造血组织的营养成分,应注意选用富含铁的食物铁是造血不可或缺的元素,要补血一定要先补铁,才有助于纠正贫血含铁的食物动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、动物内脏(肝、肾、心等)、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等含蛋白质的食物蛋白质是合成血红蛋白的原料,有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血高蛋白的食物蛋类、乳类、鱼类、虾类、瘦肉类及豆类等含维生素C食物维生素C有助于铁的吸收和利用,酸性食物也有利于铁的吸收,炒菜时可以加点食醋要多吃新鲜水果和绿色蔬菜含维生素c的食物柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、草莓等水果
二、宝宝贫血怎么食补菠菜粥原料带根新鲜菠菜150克,粳米100克做法菠菜洗净后切碎,与粳米同放入砂锅,加水,煮至稠状即可功效补血适用于缺铁性贫血肝粥原料猪肝100克,大米100克做法猪肝洗净切块,与大米一并放入锅中,加水煮成粥即可功效补肝、养血黑枣桂圆糖水原料黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克做法将黑枣、桂圆肉洗净,放火锅中.加清水500毫升,再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可功效养血补血适用于各种贫血参枣莲子粥原料党参15克,红枣Z0克,莲子30克,粳米或大米30克做法将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可用法婴幼儿食粥浆,分2次吃完,食至贫血痊愈功效健脾益气,益血补虚适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,体质虚弱
三、注意合理添加辅食对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养,4个月之后可以开始添加含铁的米粉、蛋黄、水果泥、果汁;6个月左右可以食用动物肝脏泥;9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等,均有利于改善宝宝贫血。