水平四（九年级）体育《体操：分腿腾越（横箱）及体能练习》教学设计及教案

九年全一册第八章体操轻轻松松演与练横箱分腿腾越教学设计与教案（水平四）

一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以立德树人为教学的终极目标，在学练横箱分腿腾越过程之中，着力培养学生体育核心素养，通过不断尝试与挑战自我成功后的心理感悟，锻造学生克服恐惧心理的优秀品质，锤炼勇敢果断的坚毅品格突显区别对待的教学原则，通过分层教学，满足不同层次学生的学习需要注重以学生发展为本，抓住学生的生理和心理特点，灵活巧妙设计一些妙趣横生的练习手段，满足青少年的求新求异求取的青春期价值取向利用多媒体技术与心率带测试系统激发和调动学生的学习热情，使学生积极主动参与课堂教学中的各项体育活动，乐观快乐地掌握横箱分腿腾越技术，实现横箱分腿腾越教学课时目标O

二、教材分析横箱分腿腾越作为支撑跳跃的一种，是一项具有一定难度和技巧的项目要求学生在瞬间完成助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等七个一连串的动作，要求学生具备一定的空间感知能力、定向能力和良好的肌肉本体感知能力经常练习支撑跳跃能增强学生上肢和腿部的力量，增强肩臂腰腹以及相关韧带有一定的作用提高运动器官和大脑前庭器的功能，培养克服困难和勇敢果断的意志品质通过泛化阶段的初步学习，本次课是第二课课时，有效利用微课、挂图、iPad同屏镜像等教学手段建立初步动作定型，细化阶段不断改进提高，最后达到优美的腾越姿势在原有踏跳支撑练习的基础上进行过箱练习，引导学生团结合作、相互探究完成过箱技术动作

三、学情分析本课的授课对象是九年级的24名男生，年龄大都在16岁,正值青春发育期，敢打敢拼，学习积极性很高，但是情绪不稳定，个别学生的学与练全凭自己的兴趣爱好为此教师根据学生的发育特点，抓住他们的心里，采取因地制宜、循序渐进的教学手段，激情引趣，使他们全身心投入到学习之中个别学生对跳箱有恐惧心理，望而生畏针对这样的学生教师采取不同宽度小垫子让学生逐步体验分腿大的技术要点，以及分腿俯卧撑的推手练习，消除学生上箱的恐惧心理

四、设计思路通过形式多样的练习，使学生循序渐进学会横箱分腿腾越，进而在初中学段学会一项运动技能根据学生的心理生理差异情况，采取不同的教学手段，合理利用分层次教学的方法，设置远近、高低的横箱引导学生对自我及同伴的跳跃进行有效评价及有效改进，力争每个学生都能在本单元学习结束时学会横箱分腿腾越让学生在做中学，学中思考，与同伴归纳总结技术动作关键点，并在一次次练习中感悟体育运动带给自己身心两方面的愉悦我运动我快乐我运动我健康的理念根植于学生心里学生通过练习牢记“积极跳、分腿大、撑有力、推手快

二五、教学目标

1、学生积极主动参与横箱分腿腾越动作练习，进一步掌握踏跳、提臀分腿、推手及过箱各环节技术动作，达到熟练应用，95%学生能够连贯的完成动作

2、通过练习发展身体的灵敏、柔韧、协调、力量等身体素质

3、培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神，养成互帮互助学习的好习惯，建立和谐的伙伴关系

六、教学重点、难点重点提臀高于器械，分腿大而快难点助跑撑箱与过箱相结合

七、教学流程

（一）准备部分

1、小游戏“抢滩登陆”提高学生兴奋性并激发学习兴趣

2、垫上静态辅助拉伸

（二）基本部分

1、复习助跑、踏跳、撑箱、提臀、分腿练习

2、针对分腿问题进行拓展（加宽、加高小垫子）结合助跑、踏跳分腿、落地练习

3、教师引导学生观看微课的完整动作视频

4、教师讲解保护与帮助

5、教师指导3-5步完整过箱技术动作练习，提示学生注意推手动作，强调保护与帮助及安全再返回准备过程结合小垫子做推手练习的素质练习

6、教师引导观看挂图，小组合作探究，形成完整动作表象

7、指导学生利用信息技术评价动作质量，确定练习目标教师巡回指导，学生做完整练习

8、教师巡回指导，分层练习，7-9步完整过箱技术动作练习，结合小垫子做推手素质练习，组织优生展示

10、体能练习与放松10分钟，随音乐变换动作

（三）结束部分

1、随音乐放松

2、教师小结与学生小结

八、教学特色

1、采用“一物多用”的教学手段，利用小垫子贯穿全课，依次从激情引趣、动静态拉伸、辅助提升、体能提高、身心回归等各个环节都有效的利用折叠小体操垫完成练习，环环相扣拆分复杂的练习为简单化，挖掘一样器材多样化，多视角全方位开发利用一种体育器材资源的多用功能，提高课堂教学的实用性，达到物尽其用

2、本课将信息技术深度融合到课堂中教学中，学生全程佩戴心率监测带，对学生上课过程中的心率进行实时监测，根据学生的心率值及时调控运动负荷，监督掌控学生的生理指标，教师科学地教，学生科学地练，教师更加有的放矢，科学高效完成每节课教学任务利用iPad在课前制作动作微视频，课中让学生边看视频微课学习边进行实操练习，以及用iPad录制学生课中即时动作，让学生知道自己动作的正确与错误，进而及时加以纠正提高，同时用iPad进行随堂测评

3、本次课学生通过参与形式多样的动作练习进行小组合作探究，发现问题，解决问题，结合讲解，示范、启发、iPad视频播放、游戏竞赛等教学方法激发学生学习的兴趣结合辅助练习从易到难学习技术动作，课上利用分层的教学方式循序渐进的掌握横箱分腿腾越技术和跳跃方法，掌握运动技能，提高身体素质（水平四）九年级《体操分腿腾越（横箱）及体能练习》教案单位:班级九年一班人数:教师:指导教师:授课单位学校地点体育馆课次XX XX5—2教师教学九年级人数指导教师对象教材

1、体操分腿腾越（横箱）（5-2）内容

2、体能练习重点提臀高于器械过箱，分腿大而快难点助跑撑箱与过箱相结合教

1、学生积极主动参与横箱分腿腾越动作练习，进一步掌握踏跳、提臀分腿、推手及过箱各环节技术动作，达到熟练应学用，95%学生能够连贯的完成动作目

2、通过练习发展身体的灵敏、柔韧、协调、力量等身体素质标

3、培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神，养成互帮互助学习的好习惯，建立和谐的伙伴关系练习课的课的内容教师活动学生活动组织队形与要求次强部分时间数度准备

1、课堂常规

1、师生问好，导入本节课的

1、体育委员整队报告人☆☆☆☆☆☆☆部分内容，教师强调注意安全数☆☆☆☆☆☆☆激发

2、慢跑结合小垫3/3■〜兴子游戏趣《抢滩登陆》

2、教师指挥引导，慢跑音乐要求积极参与

2、4伴奏（小声）

2、集中精神，动作到位分组分场地进行慢

3、垫上静态辅助跑，游戏注意安全3，小7拉伸练习

3、教师语言引领提示

3、听从指挥、按要求练

3、积极练习，拉伸中分钟

（1）俯身前后移习充分动拉伸

（2）横叉拉伸

（3）退后侧韧带拉伸

（4）跪后倒腹部拉伸基本

1、体操横箱分腿

1、复习助跑、踏跳、撑箱、提

1、大胆尝试动作，体验组织0c□口口口部分腾越（过箱）臀、分腿练习，结合小垫子分分腿动作要领，明确保护口口n c□□（5-2）重点:提腿练习与帮助»—10===0=3/口口60口o5臀高于器械过箱，

2、提高拓展加宽小垫子，结

2、注意动作方法明确重掌握分腿大而快合助跑、踏跳分腿、落地练习点难点分小组练习，技能观察心率的变化提示学生注意心率的变要求认真完成，注意4/3难点化，及时调整安全，两人合作助跑撑箱与过箱相

3、教师引导学生观看完整动

3、观察学习、交流研讨练习525结合作视频

4、认真观察保护与帮助2，

4、教师讲解保护与帮助动作，体验要领中分

5、教师指导选择适应高度

5、做到“撑有力、分大钟分层练习3-5步完整过箱技腿大、推手快、落地组织小组交流3/术动作练习，提示学生注意稳”，利用iPad对动作6推手动作，强调保护与帮助即时纠正，积极保护与及安全结合俯身推手素质帮助，练习到位要求积极跳、分腿大、撑有力、推2/练习

6、教师引导观看挂图，小

6、小组交流研讨动作手快组合作探究，巩固完成完整动方法，学习动作要领作掌

7、分层教学，指导学生利

7、运用信息技术纠错，组织分场地练握用信息技术评价动作质量，分层活动，选择适当距习，形成“晋级”中6技确定练习目标教师巡回指离，总结经验，记住任场地变换大能导，形成“晋级”的形式，逐务目标，分组练习4/步提高

8、教师巡回指导，分层练

8、进一步体验“撑有习，7-9步完整过箱技术动力、分腿大、推手快、作练习，结合小垫子推手练落地稳”，注意保护与习，优生展示帮助，练习到位拓

2、体能练习

1、提示规则

1、认真听讲，积极练组织按练习小组展1开合跳6组动作，每个动作练习1习，互相鼓励站位2仰卧蹬车轮分10秒，间隔5秒转换下一3手支撑旋转能力个练习4左右跳

102、教师鼓励与帮助学生素

2、按教师要求及时调要求注意力集8，2大5深蹲质练习，注意观察心率整分中、积极勇敢、相6立卧撑钟互鼓励结束

1、放松活动

1、组织个人利用小垫子作

1、静态拉伸放松组织1俯身前移拉放松，音乐伴奏要求动作柔和、舒展身口口口O0口2，1心得到充分放松，集合调口===[=][=]部分恢伸结合调整呼吸

2、小结本课节身体机能=D口==0复2平躺叠腿拉

2、认真听讲D0口占口口口身伸

3、布置作业、回收器材，置进行放松小心

2、小结本课宣布下课

3、布置作业、师

3、老师再见，回收器材3分生再见收还器钟材

1、跳箱4个

2、弹簧踏板3块练习密度70%±5场地

3、体操垫子4块o

4、小垫子25块平均心率135±5/分钟负荷预计器材

5、视频一体机1台

6、音响1台

7、平板电脑4台.,

8、心率带20条课后反思。