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爱护眼睛班会主持稿爱护眼睛班会主持稿1爱护眼睛,从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米不看字体太细小或模糊的印刷爱护眼睛,用眼要注意休息连续写字、看书每40分钟须休息5T0分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康均衡饮食,不挑食经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用爱护眼睛,还要多做运动多做,多接触大自然、多看远方绿色景物活动时,注意安全,防止眼外伤爱护眼睛,学生还应该定期检查视力以便及时纠正及治疗其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!爱护眼睛班会主持稿2现在的我们,因为物质的繁华社会的发展等一系列的原因眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的一会儿又在电视前呆了一个晚上要不就趴在床上看小说还有就低着脑袋写作业你说,眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?俗话说“眼睛是心灵的窗户”一点也没错有一双明亮的眼睛那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到你可以看到许许多多奇妙的东西我知道现在的我们,学习紧张,考试不间断整天做得头脑膨胀的,常常是直到深夜也无法入睡尽管如此,大家也应该保护自己的眼睛,爱护好自己的眼睛,有时间就多看看窗外的大树,小草我知道有些人会无所谓地说大不了配一副眼镜罢了但你们有没有想过配上眼镜后,所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时,恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏,眼涨,鼻子发酸还容易摔碎,大雾天气戴上后不一样看不清嘛!所以我们一定要爱护好,保护好自己的眼睛少年眼中的世界本就应该是天高云谈,流光溢彩的嘛爱护眼睛我们可以这样做
1、多看看绿色,如翠绿的小草,强大的大树
2、每天按时做好眼保健操,要认真完成
3、玩电脑的‘时间不要过长,2个小时左右,就应该休息了
4、看书时,不要把脑袋低的太小,要不趴在床上看
5、不要每天在家里当宅男宅女,要多到户外走一走
6、写作业时不可以理头哦要做到眼里书一尺
7、每天除了睡觉外,也要花一点时间闭上眼眼睛也要休息的爱护眼睛是要行动的哦,还有一个最好的方法大家可以用来爱护保护自己的眼睛,那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心你自己希望自己的眼睛好,那机子就一定会有所行动那自己就一定会注意许多,所以说,要有一颗坚持的心,我相信,世界上会有越来越多漂亮明亮的眼爱护眼睛班会主持稿3合同学们好!超我想请同学们来猜一个上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄,有它可以看书报,有它可以看世界(谜底眼睛)珊对,相信同学们都知道,那就是眼睛我们之所以能看到自己的亲人、朋友,看到如此缤纷的大自然,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛我们交流时它可是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗可是,如果我们不重视眼睛,就会看不到身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕!所以今天我们一起来召开一个主题班会,心灵之窗,我们的眼睛合我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会,现在开始!超我想先请同学们说说眼睛在人们的生活中有什么作用?(看书、写字、打电脑、看电视、走路可以给我们带来光明,可以让我们观察很多东西)珊眼睛对我们是这么的重要,可是如果我们不爱护好它,就会让它受到伤害,形成近视超给大家讲这样一个(眼睛的‘哭诉)珊怎么样,同学们?听了这个故事,你受到了什么启发呢?超看来眼睛如果不保护,就会很快得近视请同学们说说看,会致使眼睛近视的原因还有哪些?(读书写字姿势不正确,长时间看电视、打电脑,在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书,躲在被子里看书,用脏手揉眼睛,贪玩电子游戏机)珊眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情可是如果我们不注意保护,就会形成近视,只好戴上眼镜超接下来,我们要请出班里的“小博士”,他有一个问题要考考大家贺同学们,你们知道全国是几月几号吗?(6月6日)对,今年的6月6日是全国“爱眼日”2022年爱眼日主题为“—”今年全国“爱眼日”活动宣传有六条一是预防青少年近视,人人有责;二是爱护眼睛,世界等你去发现;三是预防近视,从今天开始;四是预防青少年近视,从一点一滴做起;五是迎奥运,迎残奥,我看见,我参与;六是人人享有看见的权利珊要知道一件东西的重要性只有在失去它以后下面,让我们做一个游戏,感受一下眼睛的重要性请几位同学蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛超不知不觉中,今天的活动已进入尾声最后,请班主任老师讲话。