文本内容:
篮球抢篮板球教师:班级人数授课时间教学
1、进攻队员抢篮板球内容
2、防守队员抢篮板球教学完善学生的篮球技术,培养学生在比赛中每球必挣的精神目标课堂教学内容组织教法时间结构
一、课堂常规队列队行、整队,检查人数、服装、队列
1、师生问好,宣布上课内容、目标要求25开始
二、热身运动分部分、绕场变速跑、变向跑1钟、徒手操(节)26—
8、专项徒手操3
一、进攻队员抢篮板球徒手模仿练习动作方法当同伴或自己投篮时,处在近篮、徒手原地双脚起跳模1的进攻队员首先应判断球的反弹方向,然后先向仿单、双手抢篮板球动作相反的则前方跨步,利用身体虚幌的假动作,诱、结合上步、跨步、转开身前的防守队员,绕跨挤到对手的前面或侧前2方,抢占有利位置,借助跨步或助跑起跳,跳至身、滑步等脚步动作,做单,基本最高点补篮或抢篮板球落地时,两膝弯屈,重双脚起跳抢篮板球的模仿动35部分心放在两脚之间,将球持于胸腹之间作分钟
二、防守队员抢篮板球
3、抢篮板球的判断,起跳,抢球练习动作方法首先应保持正确的站位姿势,即两膝弯屈,上体稍前倾,重心放在两脚之间,两、每人一球,自己向头4臂屈肘占据较大的面积当对方投篮出手后,首上方抛球后,上步起跳,用先注意对手的动向,并根据当时与进攻队员所处双手或单手在空中抢球的位置和距离的远近,运用上步,撤步和转身抢占有利位置,把进攻队员挡在身后,与此同时还
5、每人一球向篮板或要判断球的落点准备起跳,起跳时前脚掌用力蹬墙上抛球后,上步起跳,用地,提腰向上摆臂,同时手向球的方向伸展,跳双手或单手在空中抢反弹回至最高点指端触到球时,用双手、单手抢球或将来的球球点拨给同伴课堂教学内容组织教法时间结构动作要点判断球向,站位挡抢,及时起跳,迅、每人一球自己向侧6速完成第一传上方抛球后,上步起跳,用双手或单手在空中抢球、两人一组,一人向上7抛球,一人抢球基本
8、两人一组,一人罚球35部分(尽量不投中或封闭篮圈)分一人在篮下抢球(规定练习钟次数轮换)纠正方法易犯错误☆两人一组,一攻一守,练习★抢篮板球意识不强或挡人抢位不及时抢位,以提高拼抢意识和例题的抢位技术☆两人一组,一投一抢,体会★对球反弹的方向,落点判断不准确对球反弹方向和落点的判断☆加强手对球控制能力的辅助练习和弹跳力的练习,提★起跳过早或过晚,未能在跳至最高点时抢球高抢球能力☆徒手起跳在最高点作抢球动作,体会改进空中抢球的★抢球时,因手对球的控制能力差,跳起后抢不时间,落地时要屈膝降低重到球或控制不牢心,要保持身体平衡☆采用自抛自抢,体会抢球动★得球后落地时,身体重心高或重心不稳,影响作,抢球时间和得球后落地与其它技术动作的衔接速率动作
一、跳兔子舞抢圈组织O讲解、示范、组织、师生互动5结束分部分
二、总结课堂内容,布置课下练习内容钟
三、整理归还器材
四、下课,师生再见。