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健康教育月宣传栏健康教育宣传栏7第期年月肠道传染病的防治120101什么是肠道传染病肠道传染病是指病原体经过消化道侵入人体,引起胃肠道或其所属脏器甚至神经系统的病变,尔后,病原体又可经肠道排出体外而继续传播医学上把这一类的疾病称为肠道传染病肠道传染病有哪几种属于丙类传染病的有各种其它的感染性腹泻病,如病毒性肠胃炎、空肠弯曲菌肠炎、耶氏菌肠炎、致病性弧菌感染、旅游者腹泻病等新近发现的致病性大肠杆菌所引起的腹泻病是一种病死率很高的肠道传染性疾病,已引起世界各国的警惕0157h7肠道传染病是怎样传播流行的传播途径在肠道传染病病人的粪便(有的包括尿液)和呕吐物中,携有大量病原体病原体通过病人排泄物排出体外,污染水、食物及手或通过苍蝇等媒介传染健康人,使健康人得病发病季节肠道传染病一年四季均可发病,但主要集中在每年月至月,其中月的一次,高峰往往超过月的高峰,受感染的病例更多410抓住五个关键环节106肠道传染病有一个共同的特点,就是病从口入医务人员和医学专家们在防治工作中总结出几条预防肠道传染病的规律,特别提醒人们重视来源、温度、时间、“”洗消、数量五个关键环节的食品卫生无论对于家庭,还是对于饭店食堂来说,“抓住这五个关键环节,就能有效防止肠道传染病的发生”来源指食品及其原料的采购,是保证食品卫生的前提温度指食品加工、储存的温度应控制适当以保证杀灭食品中的微生物或防止微生物繁殖时间指食品储存时间高温季节,应尽量缩短食品存放时间,不给微生物生长繁殖的机会洗消即洗涤和消毒对接触食品的所有用具、盛器、手等必须清洗干净,接触直接入口的食品还必须在清洗的基础上进行严格消毒,防止食品受到污染数量指食品加工的数量应与加工条件相吻合食品加工量超过人员、设备的承受能力时,难以做到按卫生要求加工与储存食品世界卫生组织()为了减少家庭中传播肠道传染病的可能,提出以下十项黄金规则who、选择经过安全处理的食品;、烹调食品要彻底加热;
1、做好的食品要立即食用;
2、注意食品的存;
3、4经储存的熟食食用前一定要加热彻底;
5、防止生食品污染熟食品、勤洗手;
6、注意保持厨房用具表面的清洁;
7、防止昆虫、鼠类和其它动物污染食品;
8、使用符合卫生标准的水9健康教育宣传栏10第期年月艾滋病的传播途径
220102、主要表现感染艾滋病病毒后一般要经年左右可发展成艾滋病,主要有种表现()体质性疾病发热、乏力、盗汗、厌食、体重下降,慢性腹泻和易12-105感冒;()神经系统症状头痛、癫痫、进行性痴呆、下肢瘫痪等;()严重1的临床免疫综合症出现各种机会性感染()继发肿瘤()并发其它疾23病,如慢性淋巴性间质性肺炎等
45、传播途径经性接触传播或体液传播(输血、不安全注射等)、母婴传播
2、预防方法洁身自爱,不发生不洁性行为;使用一次性注射器,不与他人共用针头(包括针灸);不接触病人的血液及被血液污染的物品;不与病人共用食具、3洗刷用具、剃须刀等健康教育宣传栏第期年月冬季预防消化道溃疡320103胃及十二指肠溃疡,统称溃疡病,是消化系统常见的疾病之一据统计,人群中约%~%的人患过此病随着冬季的到来,溃疡复发或合并消化道出血者明显增多,值得高度警惕1012冬天,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,必然会加重胃肠功能负担,影响已有溃疡的修复;冬天外出,气温较低,且难免吸入一些冷空气,这会引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠黏膜的防御屏障,对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡的出现;同时寒冷的季节里,大多数人喜欢热食,如吃火锅,喝热粥等,特别是有人常以烧酒御寒,更是火上浇油,增加对胃黏膜的刺激,可促使溃疡面扩大加深,使病情加重,如溃疡损伤血管,就会引起消化道出血因此,溃疡病人在冬天要特别注意自我保养,增强自我保健意识主张在医生指导下对溃疡病进行维持治疗;同时要注意日常生活中的保养,保持情绪稳定,避免负性情绪;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;注意防寒保暖,特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐,食物冷暖适宜,切忌暴食和醉酒,同时要避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物健康教育宣传栏第期年月
一、健康的含义是什么420104健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态
二、健康教育的含义是什么健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式
二、健康教育的目是什么、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的;、提高和维护健康;
1、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;
23、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式4
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等
四、有害健康的八种行为是什么、吸烟;、饮酒过量;
1、不恰当的服药;
2、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
3、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
4、不接受科学合理的医疗保健;
5、对社会压力产生适应不良的反应;6健康教育宣传栏7第期年月
一、健康食品520105蔬菜十三鲜红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜;
1.九种水果香甜可口木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜;
2.荤菜吃出名堂最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉,鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源;
3.养脑巧吃零食蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有补脑作用此外,核桃、花生、开心果、腰果、松
4.子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处常喝牛奶益处多牛奶不应只是婴幼儿的食品,儿童、青少年、成人、中老年人都应该每天喝点奶,以利健康
5.
二、垃圾食品三类食品加重负担世界卫生组织通缉的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品
1.方便食品别图方便饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品,但是方便食品对人的肝脏影响很大,所以被划在垃圾食品行列
2.烧烤等同吸烟毒性食物烧烤后是有害健康的,因为肉直接在高温下进行烧烤,会产生一种叫苯并芘的致癌物质,这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和致
3.突变性美国一家研究中心的报告说,吃一只烤鸡腿就等同于吸支烟的毒性,而常吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出倍60三类副食不宜常吃除了上面提到了几种垃圾之外,还有三种副食垃圾不可不2防,那就是罐头、果脯和冰淇淋
4.健康教育宣传栏第期年月
五、恶性肿瘤
620106、癌症的十大危险信号()体表或浅表可触及的肿块逐渐增大()持续发生消化异常,或食后上腹部1饱胀感()吞咽食物时胸骨不适感及至梗噎感()持续性咳嗽、痰中带血12()耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血34()月经期外或绝经期后的不规则阴道出血,特别是接触性出血()大便潜5血、便血、血尿()久治不愈的溃疡67()黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等()原因不明的体重8减轻
910、如何预防癌症⑴要增强自我保健责任感,保持良好情绪;⑵建立良好的生活方式,不吸烟,少饮2酒;⑶食物防霉变,合理营养,经常锻炼;⑷早期发现,早期诊断,早期治疗健康教育宣传栏第期年月
十、饮用水卫生
720107、饮用水的卫生要求有哪些饮用水的卫生要求包括⑴不含病原微生物,水质对人体无害;⑵无色透明,无异味,不含肉眼可见的杂1物、保护水源的主要措施⑴要有防护设施;⑵厕所、粪池、垃圾堆远离米以外;230⑶水源上游米以内排入的水流应符合国家标准、井水应该怎样消毒1000井水中含有许多致病菌,正常人如果使用了未经消毒的井水时,就会受到致病微生3物的侵袭,因此,在使用井水之前应该进行消毒如果将井水打入储水器,可以按照每斤水加入一粒漂白精片(或泡腾片)的方法进行消毒若直接使用井水时可以采取下面种方法进行消毒200持续消毒法将漂白粉或漂白精片装入矿泉水瓶中,大约放入的量,然后在2瓶的上半部及靠近瓶底处各戳~个小洞,用绳子悬挂在水面或距水面米范2/3围内,通过提水时的震动作用,促使消毒剂缓慢释放入水中在每次使用井水时先
450.5震动几下,然后再取水使用每周更换瓶中的消毒剂一次性消毒法每日根据用水情况,对所使用的井水进行消毒,首先计算水井的水量半径半径水深=吨数然后按照每吨水加入~克(约一小汤匙左右)漂白粉,先将漂白粉倒入容器加水搅拌,然后取上清液倒入井中(残渣不能倒
3.14×××68入)用打水桶振荡数次后使用、如何使用漂白粉消毒饮用水一些农村仍直接饮用井水、水库水、溪水这类水源的水质达不到卫生要求,如一5但被污染,可引发肠道传染病的暴发、流行一般在农村家庭中,宜使用漂白粉(精片)进行消毒漂白粉含有杀菌能力很强的有效氯一般漂白粉含有效氯一,其消毒方法为将一定量漂白粉(精片)的上清液倒入水井或水缸中,按每吨水加漂白粉25%30%克(一陶器汤匙)左右或每担水(约公斤)一片(小)精片先将所需的漂白粉放在碗或盆内用少许水调成糊状,其次再加水搅匀,澄清后取上清液1050倒入水井或缸中(但漂白粉有残渣),用水桶上下震荡几次或水瓢搅拌数分钟,待分钟后可取用水中带有的氯味,对人体无害,尽管放心水量估计水井口径(直径)、约只筒为吨;水井口径(直径)
30、约只筒为吨80cm
41、使用漂白粉应注意哪些事项100cm31漂白粉消毒还应注意几个问题水温高,杀菌效果好,如水温太低,可适当增5加漂白粉用量水混浊,会影响杀菌效果对混浊水应先沉淀或过滤后再消
①毒水源不同,漂白粉用量也不同,可按下列顺序增加漂白粉用量深井水
②浅井水特别要注意千万不要用漂白粉干撒
③—健康教育宣传栏—
④第期年月、高血压的饮食调控原则820108()控制总能量的摄入,达到并维持理想体重1()补充适量的蛋白质每日,多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛1奶、鱼虾类21g/kg()减少脂肪,限制胆固醇多吃植物油,限制动物脂肪摄入()进食多糖类食物,限制单糖(葡萄糖、麦芽糖)和双糖(蔗糖)的摄入,多吃高纤维膳食34()严格控制钠盐摄入轻度患者,每日控制克,中度患者每日克,重度患者应给予无盐膳食53—51—2()多吃含钾、钙、镁丰富的食物和新鲜蔬菜及水果()节制饮食,禁忌浓茶、咖啡,戒烟忌酒67()多吃能保护血管和降压降脂食物降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等,降脂食物有山楂、香茹、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆8等、如何预防和控制高血压实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法⑴安排好既有规2律又富有活力的生活;⑵自我控制精神情绪;⑶适量运动,健身强体;⑷少吃盐,合理饮食与营养;⑸患者严格执行医嘱,坚持合理用药健康教育宣传栏第期年月
三、食品安全知识920109蔬菜白菜、青菜、鸡毛菜、黄瓜、芥菜、甘蓝、菜豆等容易出现农药残留量超标现象,而青椒、番茄、葱蒜、洋葱、豆角类等蔬菜不容易出现农药残留量超标
1.活禽购买活禽时,鸡的羽毛光滑、丰润,眼睛有神,鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量为好相反,鸡在打瞌睡,羽毛松弛,眼睛无神,肛门处有屎,则不宜购
2.买屠宰后的光禽购买也有诀窍,禽的表皮紧缩,脂肪成乳白色或淡黄色,鸡肉有光泽有弹性宜购买而死禽宰杀的光禽,放血不尽,血液呈暗红或暗紫色,皮粗糙发暗红,并间有青紫色死斑,脂肪呈暗红色,肌肉无弹性小龙虾小龙虾易带有寄生虫,烹煮温度须保持在以上,时间不得少于分钟,以确保将肺吸虫囊蚴杀灭虾头富集重金属,易潜伏细菌、寄生虫,所以虾
3.100℃10头一般不吃另外,食用其背部时,要剔除虾肉上的黑线最好配以醋、蒜等有消毒杀菌作用的佐料,吃小龙虾一定要适量,如一次猛吃-公斤,易产生不良反应12
四、如何预防家庭聚餐食物中毒选择新鲜和安全的食品彻底加热食品尽快吃掉做熟的食品妥善贮存食品熟食品要再加热后方可食用避免生食品与熟食品接触保持厨房的卫生养成
1.
2.
3.
4.良好的卫生习惯
5.
6.
7.
8.
五、慎食织纹螺织纹螺,俗称海丝螺、海狮螺、麦螺或白螺,有些地方还称作割香螺、甲锥螺,属“”软体动物门,腹足纲,织纹螺科织纹螺盛产于浙江、福建、广东沿海因其体内含有石房哈毒素,人食用后会因神经传导中断而中毒织蚊螺中毒后表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、疲乏、有明显的口中发麻、四肢无“”力,重度的病人主要表现为呼吸抑制,昏迷甚至惊厥,导致死亡卫生监督执法部门提请广大市民慎食织纹螺,在月份期间最好不要食用
六、哪些水不能喝5-9生水生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫,很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染
1.老化水俗称死水,也就是长时间贮存不动的水常饮这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老
2.千滚水千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水这种水因煮得过久,水中不挥发性物质,如钙、
3.镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高久饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒不开的水人们饮用的自来水,都是经氯消毒灭菌处理过的氯处理过的水中可分离出种有害物质,其中卤化烃、氯仿还还具有致癌、致畸作用当水温达到
4.摄氏度时,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大减少,如继续沸腾分钟,则13饮用安全1003重新煮开的水有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤、节时但这种节约不足取因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,等于喝
5.千滚水
七、如何使用桶装水饮水机要及时清洗,防止饮用水被二次污染;饮水机不宜放置在比较潮湿地方,以避免产生绿色苔状物质;
1.
2.不宜暴露在阳光之下,长时间地接受阳光照射;桶装饮用水最好在一周内喝完
3.健康教育宣传栏
4.第期年月、艾滋病的传播途径10201010艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样,但他们的血液、精液、阴道分泌物、皮1肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒,具有很强的传染性;乳汁也含病毒,可传染给婴儿唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒,但含病毒很少,传染性不大已经证实的艾滋病传染途径有三条()性传播通过性行为传播是艾滋病病毒的主要传染途径不论同性恋还是两性之间的肛交、口交都有传染的危险性1()血液传播通过静脉注射毒品的人共用未经过消毒的注射器;输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品,以及类似情况下的输骨髓和器官移植;被2艾滋病病毒污染的注射器及针头是通过血液传播艾滋病的重要媒介口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒;理发、美容(如纹眉、穿耳)、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒;和他人共用刮脸刀、剃须刀或共用牙刷等均可感染上艾滋病()母婴传播已感染艾滋病病毒的孕妇可通过胎盘,或分娩时通过产道,也可通过哺乳,将病毒传染给婴儿
3、不会传染艾滋病病毒的途径空气、饮水、食物;日常工作和生活接触;游泳池;吸血昆虫如蚊子、跳蚤、虱子2等,目前还没有发现传播艾滋病病毒的吸血昆虫;有防护的照料、护理艾滋病人;马桶及小便池需要谨慎小心,以免发生意外传染的行为()接吻在唇、舌和口腔粘膜完好的情况下,礼节性的口唇接触脸颊的接吻应属安全口对口的接吻,特别是深吻、长吻或唇、舌、口腔粘膜有破损或溃疡时,有1传染危险()握手双方手部皮肤无破损时,握手应属安全()拥抱隔着衣服的拥抱是安全的如果皮肤直接接触,而皮肤有擦伤或患有皮2肤病时,则有一定危险3()使用避孕套性交正确使用避孕套可以在一定程度上减少传染艾滋病的机会,但必须使用合适和质量合格的避孕套,否则在性交时可能发生破裂和滑脱,增加传4染机会,约有左右的失败率因此,使用避孕套预防艾滋病并非百分之百安全可靠,只有洁身自爱,才是最可靠的10%、预防艾滋病法()学习艾滋病防治知识,消除麻痹思想、恐惧心理和歧视行为;()洁身自312好,保持单一的性伴侣,性伴侣越多,受感染的机会就越高;()深入了解你的12性伴侣曾否与他人发生性行为有否染上毒瘾()不论你的性伴侣外表看来如3何健康,均应考虑其有受感染的可能性;4()在性活动中,正确使用质量可靠的避孕套;()不要在无保护措施下接触hiv他人的血液或伤口;56()注射器严格消毒,做到一人一针一管,最好用质量好的一次性注射器;()不与别人共用牙刷、剃须刀等;7“”()不吸毒,如已染上毒瘾又未能戒除时,千万不要和别人共同注射器;()8不要用未经检测的血液或血制品;910()不要纹身,不要到消毒不严格或不消毒的理发店、美容院理发、纹眉、穿耳;11()患有性病的人要积极彻底治疗,否则会增加感染艾滋病的机会、哪些人容易得艾滋病12任何人都可得艾滋病,但以下人群更容易受感染4()男性同性恋者男性同性恋经肛门性交,容易损伤直肠,因而更加容易传播艾滋病病毒1()静脉吸毒者所谓静脉吸毒者就是通过静脉注射毒品的人因为他们经常共同使用未经消毒的针头和注射器,而在这些针头和注射器中,可能会残留前一个2“”吸毒者注射后留下的少量带病毒的血液,这样病毒便可以通过血液传给另一个吸毒者()经常接受输血或输入血制品的人()和多个异性有性接触的人()艾滋病病人的配偶或性伙伴()受感染的母亲所生的孩子()患性病及血液345病者
67、我国政府对待艾滋病的四免一关怀政策()农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾5“”滋病病人,可到当地卫生部门指定的传染病医院或设有传染病区(科)的综合医院1服用免费的抗病毒药物,接受抗病毒治疗;()所有自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员,都可在各级疾病预防控制中心和各级卫生行政部门指定的医疗等机构,得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测2(我县艾滋病免费咨询检测单位为县疾控中心,咨询电话为)()对已感染艾滋病病毒的孕妇,由当地承担艾滋病抗病毒治疗任务的医院提供87278711健康咨询、产前指导和分娩服务,及时免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂;3()地方各级人民政府要通过多种途径筹集经费,开展艾滋病遗孤的心理康复,为其提供免费义务教育4()一关怀指的是国家对艾滋病病毒感染者和患者提供救治关怀,各级政府将经济困难的艾滋病患者及其家属,纳入政府补助范围,按有关社会救济政策的规定5“”给予生活补助;扶助有生产能力的艾滋病病毒感染者和患者从事力所能及的生产活动,增加其收入健康教育宣传栏第期年月、结核病是怎样传播的怎样才能控制传播11201011结核病是呼吸道传染病,结核杆菌会在肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时从呼1吸道棒出,漂浮在空气中,特别是有咳嗽症状的排菌肺结核病人,其传染性最大,是最主要的传染源健康人吸入了漂浮在空气中的结核杆菌就有可能感染上结核病控制结核病传播最有效的措施是尽早发现病人并进行积极有效的治疗通过药物杀死病菌,降低和消除传染性此外,病人不要当面对他人咳嗽、打喷嚏、大声说话,必要时用手帕捂住口鼻,不要随地吐痰,居室门窗常开,保持室内通风和空气新鲜与肺结核病人密切接触的家人(尤其是孩子)、邻里、同事等都极有可能受到传染他们是结核病的高危人群,必要时应到专业结防机构接受相应的检查和预防性治疗、结核病主要有哪些症状肺结核病主要有以下两方面的临床症状呼吸系统症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸2痛、胸闷、气急等;全身症状有发热、消瘦、盗汗、乏力、食欲减退、月经不调等肺结核病的症状并不是结核病所特有的,其它肺部疾病也会产生这些症状肺结核病是一种常见的慢性病,症状大都由轻渐重,由不明显到明显,逐步发展,多数病人早期可没有症状或症状轻微,不易引起重视,常被误认为是感冒,气管炎而耽误诊治因此,如有上述症状,持续时间又超过周,就应该想到有“”“结核病的可能”2—
3、为什么要进行肺结核病人归口管理肺结核病人归口管理是卫生部颁布的《传染病防治法实施办法》中提出的一项硬3“”性规定规定要求各级各类医疗保健机构将诊断为活动性肺结核病人及可疑肺结核“”病人报告并转诊到结核病防治专业机构进行登记、治疗和管理众所周知,肺结核是严重危害人类健康的慢性传染病,患病率、耐药率都很高,且由于其病程长容易造成不合理用药及不规则治疗,致使病情治疗不愈或反复发作,成为慢性传染源引起他人发病要彻底治愈结核病,应完全彻底地与结防专业机构的医生合作,按医生指定的治疗方案,接受医务人员的督导管理,坚持规律用药并完成全疗程县人民医院和县第二人民医院是我县结核病定点诊治单位,任何单位发现疑似结核病人均须转诊至上述二个定点单位目前国家对全部肺结核病人均实行免费检查、免费治疗、我县对肺结核病人实施免费诊断治疗的有关规定免费诊断、治疗的定点单位4玉环县第一人民医院、玉环县第二人民医院免费诊断、治疗的对象所有在定点单位确诊为肺结核病(包括结核性胸膜炎)的县内常住居民及配合治疗的外来人员免费诊断的范围次光检查、次(片)痰涂片检查,次乙肝三系检查和次肝功能检查免费治疗的范围2x4916抗结核板式药(不包括其他辅助用药)结核病咨询热线健康教育宣传栏87278711第期年月、什么是糖尿病12201012糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病,分原发性和继发性两类其基本病理生理为1绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱,临床上出现三多一少,即多食、多饮、多尿和消瘦(体重减轻)“”、糖尿病的饮食调控原则()合理控制能量的摄入建议病人每周称次体重,根据体重不断调整食物的2摄入量和运动量,体重应控制在正常标准的左右11理想体重计算公式成年男性理想体重()身高()成年女性理想体±5%重()身高()()合理控制碳水化合物的摄入每日碳水化合kg=cm-105物进量控制在,约折合主食,最好选用吸收较慢的多糖类kg=[cm-100]×
0.92食物,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等,蔬菜类右适量多用空腹血糖控制不理想210—300g300—400g者,广柑、苹果、香蕉等应慎用,对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食()蛋白质适量摄入每日,多选食大豆及豆制品、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白31g/kg()控制脂肪和胆固醇的摄入多吃植物油,限制动物脂肪摄入()增加纤维食物的摄入如南瓜、糙米、玉米面、魔芋、豆、燕麦等()4保证丰富的维生素和无机盐提倡食用富含维生素
56、的食物,如芦笋、牛肝、牛奶等,及富含维生素的食物b()食物多样化每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉、蛋、油脂1b2c等类食物78。