健康教育宣传栏183

健康教育宣传栏基本健康行为戒烟限酒18-3烟草烟雾中含有多种化学物质和化合物，其中数百种有毒，至少种致癌

1.700070被动吸烟有害健康被动吸烟又称吸二手烟，是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾二手烟中含有多种有害物质，能使非吸烟者的冠心病风险增加，肺

2.癌风险提高，可以导致新生儿猝死综合症，中耳炎，低出生体重等25~30%吸烟者越早戒烟越有益健康20~30%饮酒应限量无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，一直发生多种营

3.养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化过量

4.饮酒还会增加患者高血压、中风和某些癌症等疾病的风险，并可导致事故及暴力的增加，危害个人健康和社会安定，应该严禁酗酒慢性病预防控制心血管疾病预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等可损伤血管、引起代谢紊乱、加重心脏负担，增加心血管疾病的发病风险同时，寒冷刺激和情绪过于激动会引起血管收缩、血压升高，容易引起血栓形成，诱发心脑血管疾病岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检高血压患者每周测血压天，出现症状随时测量35一般成人每六个月测量体重一次，超重或肥胖者每月测量体重次出现以下症2-3状者，应引起警惕1-2劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续分钟，休息后自行缓解

1.活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解3-5出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等

2.饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸

3.夜晚睡眠枕头低时感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适熟睡或白天平卧时突

4.感胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解

5.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓传染病预防控制手足口病

6.手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少5数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症个别重症患儿病情发展快，导致死亡其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播如何预防饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童

1.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗

2.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环

3.境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被

4.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊患儿不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理轻症患儿不必住

5.院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染;每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒托幼单位每日进行晨检，发现可疑患儿时，采取及时送诊、居家休息的措施对

6.患儿所用的物品要立即进行消毒处理

7.;第二篇健康教育宣传栏龋病和牙周疾病的预防保健、小养成良好的口腔卫生习惯，做到一生中不断的、彻底地清除牙菌斑

3、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯

1、养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则

2、掌握对牙龈炎的自我察觉，早期进行治疗

3、不吸烟，少饮酒，维护口腔健康456控烟知识1

一、你知道香烟里面有什么吗烟草燃烧的烟雾中有多种化学物质，其中多种具有毒性，超过种能致癌尼古丁高度成瘾性物质可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管400040050内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死焦油烟草燃烧后产生的黑色物质是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状还会造成吸烟者手指一氧化碳跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧还会使胆固醇增多，加速动脉硬化放射性物质通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一其他化学物质丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯

二、吸烟可导致多种疾病癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）心血管系统高血压、、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病chd呼吸系统、哮喘、肺炎生殖系统勃起功能障碍消化系统消化性2溃疡、克隆病造血系统粒细胞性白血病其他白内障、髋关节骨折、牙周病copd

三、为何戒烟戒烟的益处答由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟年、年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危1020害戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多如戒烟分钟，心率下降；戒烟小时，血中一氧化碳（）水平降至正常；戒烟周20个月，循环系统功能及肺功能得到改善；戒烟个月，咳嗽及呼吸短促发生减12co2-3少，肺部纤毛恢复正常功能；戒烟年，冠心病患者额外风险降至吸烟者的1-9；戒烟年，在之后的年内，卒中风险降至于非吸烟者一样；戒烟1年，肺癌死亡率为持续吸烟者的；戒烟年，冠心病危险与从未吸烟者类50%55-1510似50%15第三篇健康教育宣传栏健康教育宣传栏第期3如何变亚健康为健康3宁夏友厦建设集团有限公司年月健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活20123节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态，摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己，采取积极主动地措施阻断和延缓亚健康状态克服不良生活习惯不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等疾病吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态，最后导致各种疾病发生因此我们必须摒弃那些有损于健康的不良生活习惯加强身心健康当今知识信息时代、竞争激烈、工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精神负担增大心理压力过大，将导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，引起各种疾病保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器我们应该有科学的人生观、价值观，淡泊名利，知足而乐消除疲劳、提高身体素质经常感到疲惫不堪，是典型的亚健康状态紧张的工作生活节奏，会造成体力和脑力的疲劳状态，疲劳是人体一种生理性预警反应，提示人们应该休息短时间地“”过度活动所产生地疲劳，经过休息是可以很快恢复的但长时间地超负荷工作，再加上夜生活过多休息不好，就会产生疲劳的积累过劳过劳会损害身体健康，是健康的透支，长期下去，必引发疾病注意合理安排工作、生活，劳逸结合——而且有计划、针对性地进行身体素质锻炼，会提高对疲劳的耐受性，提高身体素质“”避免滑向亚健康有针对性地选用保健品已处于亚健康状态的人，要学会自我保健、自我防护、自我医疗，及时冲出亚健康状态首先找出原因，及时纠正、避免检查一下是否有良好的生活习惯及健康的心理状态；是否及时消除了疲劳另外，对于中老年人有目的、适当的服用一些保健品，消除或避免亚健康状态也是十分有益的比如，由于不良的饮食习惯造成的高血脂、动脉粥样硬化，虽然改变生活习惯是首位，但难以马上奏效，这时配以服用鱼油、卵磷脂可及时帮助身体降低血脂工作紧张繁忙，经常处于疲劳状态的人除了必要的休息外，为及时消除疲劳恢复体力，可服用洋参含片西洋参的作用之一就是抗疲劳、增强身体免疫力工作过于紧张的人，经常睡眠不好，可选用松果体素片，让我们睡个好觉，及时消除疲劳第四篇健康教育宣传栏旧州镇中心卫生院健康教育宣传栏第五期加强免疫规划工作保障儿童健康计划免疫规划工作，是通过有计划的针对儿童开展各种疫苗的有效预防接种，达到控制和消灭相应传染病的工作由于我国实行预防搁制度，通过多年以来长期的计划免疫预防接种工作，小儿脊髓灰质炎、麻疹、白喉、百日咳、流脑、已脑等各种传染病大幅度下降，有的达到基本消灭的标准为了你家人儿童的健康，每个家庭应尽自己的责任及义务完成儿童的计划免疫规划狂犬病、鼠疫防治知识宣传住院分娩好母婴健康保怀孕、生孩子是结婚妇女要过的一道关只有自己把握好，才能顺利过关要达到顺利过关的目标，已婚妇女当得知自己怀孕后，要主动到附近的村卫生室、“”“”乡镇卫生院进行产前检查，查看胎儿生长发育情况接受医生的指导到临产时，“”提前到医院待产，才能有效的保证母婴的安全及健康关心儿童健康成长是每个家长的责任儿童是家人的希望，是祖国的未来，每个家长都想让自己的儿女生长发育优良、健康为了达到此目标，必要要对儿童的生长发育进行评价这就要对岁以内的婴幼儿进行生长发育的监测这项工作是国家基本公共卫生服务的一项内容6之一每个家长行动起来，主动到附近的村卫生室或乡镇卫生院进行儿童生长发育的检查麻风、结核、艾滋病基本知识麻风、结核、艾滋病属于慢性传染病，是国家重点防控的传染病麻风是由麻风杆菌引起的主要侵犯人体的皮肤粘膜，周围神经及淋巴，早期发现早期报告，早期治疗，可以治愈麻风病，减少畸残结核病过去称之为肺癌，由结核杆菌引起主要侵犯肺部，引起肺部病变我县是结核病高发县之一自我县年实施结核病控制项目工作以来截止年底止，共登记可疑性肺结核例，查出活动性肺结核例，主要发病人群20042010是农民计人占总病例数的结核病、麻风病的治疗国家提供免费药51114006物如有可疑症状者，主动到医疗机构或疾控中心检查治疗艾滋病在我县也有发

36423.55%生，艾滋病是有效的防治措施是洁身自爱、远离毒品，只有这样，都会有效的保护自己及周边人群的健康尊敬的家长请按时带上你的孩子到指定的村卫生室或乡卫生院进行预防接种

①尊敬的母亲请你及时带上你的宝宝到附近的村卫生室或乡卫生院进行生长发育检查

②国家免费治疗麻风和肺结核尊敬的孕产妇

③为了你及孩子的身心健康，请到旧州

④镇住院部住院生孩子第五篇健康教育宣传栏龙凤区五小学健康教育宣传栏依据《大庆市教育局关于在全市学校开展健康教育活动宣传月的通知》的有关精神，三月份，我校积极开展各项健康教育活动，现将活动开展情况汇报如下“”

一、在校园教学楼前等醒目位置悬挂创卫、健康教育宣传标语

二、更新校园创卫和健康教育宣传栏本月我们更换了新的创卫展板内容针对春季传染病多发季节，医务室及时更换相关展板内容，向师生宣传传染病预防知识，对控烟知识等内容进行定期宣传

三、开展形式多样的健康教育宣传活动本月，我们在各班级之间进行了健康知识黑板报评比，同学们都能认真准备、积极参加，使他们在活动中了解了更多的健康知识召开班主任会，医务室专门就春季传染病为全体班主任进行了知识宣传，提高大家的防范意识

四、举办健康教育知识讲座本月，教师任利用班会时间进行创卫知识讲座，认真备课、精心制作课件并认真授课，真正做到创卫进课堂，让学生全方位地了解了健康知识

五、及时向上级报送健康教育活动宣传信息及工作经验“”

六、一如既往开展好小手拉大手活动活动，利用三月学雷峰活动的进行组织创卫志愿者服务队，组织学生利用课余时间走进社区进行创卫知识宣传和健康教育“”“宣传以上是我校本月活动开展情况总结，活动有一定的效果，在今后的工作中，”我们将继续把有关活动落到实处，进一步搞好学校健康教育工作。