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文本内容:
初中双杠成套动作单元教学计划课次
10、了解双杠动作方法及要领,知道如何进行保护与帮助1单元
2、基本掌握双杠跳上成分腿骑坐前进、支撑摆动后摆转体180°成分腿做、支撑摆动前、后摆下等技教学术动作,并在此基础上进行组合动作的成套练习,动作协调,节奏连贯;学会自我保护和同学之间目标相互保护的方法;发展上肢、肩带、腹部等肌肉力量及身体协调性,灵敏性等身体素质、树立安全意识,,培养责任意识,培养克服怕苦、怕累的思想,培养学生自信、勇敢、不怕困难3的精神课教学内容教学目标主要教法措施次技能目标、介绍双杠的锻炼价值和作用1了解双杠的锻炼价值和作用,知道、教师示范成套动作,使学生建立表2学好支撑摆动的重要性支撑与支撑摆动象,引起学习兴趣、俯卧俯撑、仰卧仰撑各组组32*30s/技能目标重点直臂顶肩,以肩、练习跳上支撑根据实际加长420-25s能够在保护帮助下完成小幅度的1为轴摆动时间支撑摆动,摆动时做到直臂顶肩,难点打开躯干和肩的、教师讲解示范动作要领及保护帮助5以肩为轴摆动;发展力量素质及夹角方法身体协调性、在保护帮助下练习小幅度支撑摆动
6、有能力的学生逐步加大摆动幅度7技能目标了解跳上成分腿坐的动作要领,知、复习支撑和支撑摆动1支撑摆动和跳上成分腿道如何进行保护与帮助、支撑摆动前摆触标志物2坐、教师讲解并示范杠端跳起成分腿坐3技能目标动作,观察滑杠动作重点支撑摆动时打开能够在保护帮助下完成跳上成分
24、杠端跳起支撑前摆-后摆下躯干和肩的夹角;分腿腿坐动作,摆动时做到直臂顶肩,、练习杠中支撑摆动次后再成分腿52坐要做出滑杠动作分腿坐时做出滑杠动作;发展力坐难点摆动幅度大,前量素质及身体协调性、练习杠端跳起成分腿坐6摆送髓、小组展示,评价
7、专门性练习1第一节是仰撑挺懿练习第二节(俯撑直腿后蹬屈体分腿站12立侧平举分腿站)体会直臂支撑、立认知目标2髓的动作了解分腿坐前进的动作方法及要、复习支撑摆动和跳上成分腿坐领,知道如何进行保护帮助
2、引入,从杠一端到另外一端3技能目标、教师讲解示范动作方法4能够在保护帮助下完成分腿坐前、示范保护帮助方法5分腿坐前进进一次,做到前进时立懿远撑,、练习推杠、立髓头顶标志物6后摆进杠时,两腿伸直压杠并腿3男
7、在保护帮助下反复练习手远撑够标重点前进时做到立髓进杠;发展力量素质及身体协调生志线的动作远撑,后摆进杠时,两性、纠错8腿伸直压杠并腿进杠易犯错误立髓不充分,手不敢远撑,情感目标甚至是恐惧不敢做培养勇敢顽强的意志品质及团结学法指导跳箱模仿双杠练习立髓远协作精神,树立安全意识,体验撑、后滑并腿的动作成功、在保护帮助下练习完整的分腿坐9前进一次、分层连续的分腿坐前进
10、小组展示、具体评价
11、专门性练习1第一节是仰撑挺髅练习第二节(俯撑直腿后蹬屈体分腿12认知目标站立侧平举分腿站)了解分腿坐前进一次成外侧坐的2动作方法及要领,知道如何进行
3、教师讲解示范动作方法保护帮助、示范保护帮助方法4分腿坐前进一次成外侧、练习推杠、立髓头顶标志物5坐技能目标、在保护帮助下反复练习手远撑够6能够在保护帮助下完成分腿坐前标志线的动作教学重点前进时立股进一次成外侧坐技术动作,前进、纠错7女远撑,直腿进杠3时做到立懿远撑,后摆进杠时,易犯错误立髓不充分,手不敢还撑,生两腿伸直压杠并腿进杠;发展力甚至是恐惧不敢做教学难点并腿进杠与量素质及身体协调性学法指导跳箱模仿双杠练习立懿远前摆成外侧坐动作衔接撑、后滑并腿的动作连贯情感目标、学生在保护帮助下练习支撑前摆8培养勇敢顽强的意志品质及团结触铃铛后成外侧坐协作精神,树立安全意识,体验、在保护帮助下练习完整的分腿坐9成功前进一次成外侧坐、分层独立完成
10、小组展示、具体评价
11、复习支撑摆动和跳上成分腿坐
1、专门性练习(俯撑直腿后蹬屈体212认知目标分腿站立侧平举分腿站)2了解分腿坐前进一次成外侧坐的、教师讲解示范,重点观察衔接动作复习熟练分腿坐前进动作方法及要领,知道如何进行3保护帮助
4、反复复习推杠、立髓、远撑动作、连续支撑前摆触标志物后-成分腿坐重点前进前摆时展懿,54技能目标、练习完成的分腿坐前进动作分腿坐时有滑杠动作6能够熟练完成分腿坐前进技术动、分层难点手撑杠与后摆进7作,做到直腿进杠,前摆展懿,在保护帮助下完成A杠、前摆动作配合协调动作连贯协调;发展力量素质及独立完成B身体协调性连续的分腿坐前进C、小组展示评价
8、专门性练习节12第一节俯撑,推手(击掌)第二节两人一组,一人抬腿,在垫上俯撑直臂顶肩推手移重心、教师讲解示范动作方法2认知目标、示范保护帮助方法,其中主保护人3了解后摆挺身下的动作方法及要员帮助方法为“同侧站,握上臂,托其领,知道如何进行保护与帮助腹”后摆挺身下、复习支撑摆动,后摆触铃铛技能目标
4、加大摆动幅度,支撑后摆触吊球、能够在保护帮助下完成后摆挺身56重点直臂顶肩腿过杠,在立杠上系一皮筋,学生在保护帮助下下的技术动作,后摆时能做到直下法时推杠有力,换握做杠端后摆挺身下越过皮筋、在保护臂贞肩腿过杠,下法时推杠有7J男5及时帮助下练习杠中的后摆挺身下力,换握及时;发展力量素质及身生、纠错体协调性8教学难点把握好推手易犯错误后摆高度不够,推杠换握不换握时机及时,甚至是恐惧不敢做学法指导在情感目标双杠的杠中放置一个跳箱或课桌,让学培养勇敢顽强的意志品质及团结生站在箱面上练习支撑跳起后摆下,小协作精神,树立安全意识,体验组长保护时还可用语言提示练习者发力成功时机,帮助学生完成后摆下、分层9杠端越过皮筋下A在保护帮助下完成B独立完成C、小组展示具体评价
10、专门性练习(两手支撑举腿坐,腿1落在垫子侧方的同时挺髓)、引入双杠里上杠动作叫做上法(如2跳上成分腿坐),那么下杠动作叫什么呢?你知道有什么样的下杠动作吗?、教师讲解示范本课动作方法3认知目标、示范保护帮助方法,主保护人员保4了解支撑前摆下的动作方法及要护方法为“同侧站,握上臂,托其臀”领,知道如何进行保护与帮助、复习支撑前摆触小球5支撑前摆下技能目标
6、保护帮助下练习支撑前摆触小球后能够在保护帮助下完成支撑前摆成外侧坐教学重点前摆时做女到送5下的技术动作,前摆时能做到送、加大摆动幅度后支撑前摆触吊球7酸举腿,及时推生手移重心貌举腿腿过杠,及时推移重心,、在保护帮助下做杠端支撑前摆下越8发展力量素质及身体协调性过皮筋重教学难点把握好送点髓、纠正错误9举腿与展体挺髅的时机情感目标易犯错误前摆送麟举腿不充分,推手培养勇敢顽强的意志品质及团结移重心幅度不够,甚至是恐惧不敢做协作精神,树立安全意识,体验学法指导跳箱上外侧坐•一推手越箱成功面成外侧坐、在保护帮助下练习杠中的支撑前摆10下、分层11杠端越过皮筋下A在保护帮助下完成B独立完成C、小组展示、具体评价12认知目标、复习支撑摆动2了解组合动作名称,知道如何进、复习单个动作3行组合动作的保护与帮助的衔接、串联组合动作(保护帮助下)4小组合跳上成分、分层练习保护帮助和独立完成5技能目标6腿坐节分腿坐前进接后摆
6、小组展示评价能够在保护帮助下完成小组合动挺身下作,练习时做到衔接连贯,单个动作准确到位,发展力量素质及身体协调性、教师讲解并示范组合动作方法、1重点、要求、专门性练习一节(俯撑蹬转112180度腿依次落地成分腿坐)(由于是新3授课,对腿依次落地不做过多的要求)、引入怎样能从面对杠的一端快速转向另外一端?
2、教师讲解示范动作方法3认知目标支撑后摆转体180度成
4、示范保护帮助方法,其中主保护人了解支撑后摆转体度成分腿180分腿坐员的保护方法为“异侧站,双手扶,推坐的动作方法及要领,知道如何进行保护与帮助送股”三个步骤重点支撑后摆时要做、支撑后摆触铃铛5技能目标到直臂顶肩脚过杠面,、在保护帮助下反复练习支撑摆动后6能够在保护帮助下完成支撑后摆先转再分腿摆转体触铃铛,体会转骸幅度和时机转体度成分腿坐技术动作,
180、在保护帮助下练习完整的支撑后摆7支撑后摆时要做到直臂顶肩脚过教学重点摆腿转体时转体度成分腿坐180杠面,先转再分腿;发展力量素推移重心,直臂顶肩支、纠错8质及身体协调性撑易犯错误后摆高度不够,转体不够充教学难点转体时重心分,甚至是恐惧不敢做学法指导利用情感目标要保持在支撑手臂上跳箱盖模拟双杠,让学生练习俯撑、后培养勇敢顽强的意志品质及团结摆转体度成分腿坐180协作精神,树立安全意识,体验、分层一个别优生尝试练习腿依次落9成功杠的动作、小组展示、具体评价
10、专门性练习节12第一节,俯撑左右手交换支撑第二节(1仰撑转体度成分腿俯撑)帮助学2180生体会在单臂支撑时如何推移并控制重心、教师讲解示范动作方法3认知目标了解外侧坐-转体180度成分腿坐
4、示范保护帮助方法其中与外侧坐的动作方法及要领,知道如何进同侧的保护帮助人员在练习者摆腿时应行保护与帮助双手扶腰帮助其转体,异侧同伴在练习技能目标外侧坐-转体度成分者转体时应顺势握其上臂,扶住摆动腿180能够在保护帮助下完成外侧坐-转腿坐帮助其直腿落杠体度成分腿坐动作,单臂支
180、复习跳上成分腿坐-骑撑前进一次成女57撑时要做到直臂顶肩,转体摆腿重点单臂支撑时要做生时要控制好重心,保持平衡,发外侧坐到直臂顶肩,转体摆腿、每一组学生都配备了两张体操凳,将展力量素质及身体协调性6时要控制好重心,保持体操凳合并后,让学生单脚着地外侧坐平衡在体操凳上,练习转体度成分腿坐情感目标180动作培养勇敢顽强的意志品质及团结、在保护帮助下练习完整的转体度协作精神,树立安全意识,体验7180成分腿坐动作成功、纠错8易犯错误推移重心时不敢摆腿转体,甚至是恐惧不敢做学法指导利用跳箱让学生练习转体180度成分腿坐、分层一优生可独立完成
9、小组展示具体评价10认知目标、地面辅助练习跳转度,腿依次1180能够说出单个动作的名称,知道成落地套动作的衔接顺序组合成套动作、杠上复习单个动作(自主选择较弱2环节强化)技能目标8重点单个动作质量难、小组合练习能够在保护帮助下完成成套组合3点各环节动作衔接连动作,发展力量素质及身体协调
4、成套动作练习贯协调性
5、优生展示、具体评价6认知目标能够说出单个动作的名称,知道成套动作的衔接顺序熟练成套完整动作、重点复习单个动作
1、小组合练习(自主选择)2技能目标重点动作质量,衔接、练习成套动作39能够在保护帮助下完成成套组合连贯、小组展示比赛,分组打分4动作,旦每个动作之间衔接连贯,难点动作优美,节奏、总结评价5有节奏;发展力量素质及身体协紧凑调性认知目标:知道考核方法、标准及考核要求、教师讲解考核方法、要求、标准1考核双杠成套动作检技能目标、复习双杠单个或者成套动作2验学习效果重点动作能够有序进彳亍考核,并且完成成、双杠考核310质量,衔接连贯套动作,发展力量素质及身体协、登记汇总4难点动作优美,节奏调性、反馈总结紧凑5。