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文本内容:
肩肘倒立教学设计
1、参与目标全体学生在老师的带领下运用科学的方法参与到本次课的学习中来
2、技能目标80%90%的学生知道肩肘倒立的翻臀、伸股、夹肘等动作要领,70%80%的学生能在保护与帮组下完成肩肘倒立的完整动作教学
3、身体健康目标通过本次课(及以后)对肩肘倒立的学习,增强腰腹肌力量及身体的协调能力目标
4、心理健康目标让学生在运动中体验快乐,形成积极进取的人生态度,提高自我控制情绪的能力
5、社会适应目标通过锻炼培养学生勇敢、顽强的意志及互助互学的集体主义精神教学重点后倒翻臀、伸展股、夹肘、立腰教、脚尖绷直教学学难点伸雕立腰,连贯优美重难点课的组织教法和学练法练习练习课的内容部分教师活动学生活动时间强度
一、课堂常规
一、组织四列横队
1、体委整队集合报告人数
一、教法t t t t t t t t M t
2、师生问好M t♦t t♦t It
3、宣布本节课内容及安全注意准
1、提示引导3,事项要求
4、安排见习生
1、集合“快、静、齐”
2、语言导入
2、精神饱满
二、热身游戏“弹指神功”
3、服装整洁大方备弱方法全班以四列横队站立,双手侧平举,左手掌心向上,右二和
三、组织四列横队手掌心向下,中指放在同伴的左手掌心里,当听得到开始的二和
三、教法♦t M t M口令时,有自己的左手抓同伴部t Mf Mf的右手中指,抓到的为胜
1、完整示范5,tM M t t♦M t t t t
三、专项热身练习
2、领做练习弱要求
1、头部运动分
1、跟老师一起做,充分活
2、肩部绕环动各个关节
3、肩部拉伸
2、遵守规则
4、腹背运动
5、垫脚尖课的部组织教法和学练法练习练习课的内容分教师活动学生活动时间强度教法
一、肩肘倒立动作方法两腿伸直并腿坐,上
1、展示肩肘倒立技组织四路纵队体前屈,胸部靠近大腿,两手术分解图,并讲解触脚面;然后上体滚动后倒,肩肘倒立动作要两腿上举,两臂压垫同时腿上领tttt伸、迅速屈肘内收,手撑腰的上部,展髓、挺腹、脚面绷直
2、完整示范肩肘彳tttt向上方伸,成肩颈和上臂支撑到立基地面的肩肘倒立姿势5,中
1、分解辅助练习=:体操垫t:保护者A、直腿坐,后倒举腿翻臀,脚尖点地,保持23秒
3、示范辅助练习要求作用克服恐惧心理,重点体会直臂压垫和翻臀时腹背
3、讲解保护与帮助
1、学生认真观察,并回答的用力;方法及安全注本练习次数35次/人教师提问意事项
4、
2、学生根据教师讲解进行B、在A的基础上,两手撑于保护与帮助保护练习腰背两侧,两肘内夹保持稳定,者站练习者侧面,曲腿上举两手分别握住练习
3、进行辅助练习重点体练习次数35次/人者的脚尖5,C、在A的直腿后倒脚尖点地和和脚后跟上提,用会直臂压垫、翻臀时腹背部5,B的稳定支撑的基础上,直腿膝盖顶其腰背部,的用力以及伸雕展体、两肘单腿依次上举、伸雕,脚尖触使其充分伸直内夹稳定支撑动作中碰标志物练习次数35次/人
5、组织学生分组进
4、分组练习时听从小组长行练习指挥D、完整动作练习,强调伸酸和5,夹肘的时机当举腿至脚尖于
6、教师巡回辅导并
5、练习时注意安全头上时积极向上伸雕展体,同激励学生相互学时两肘内夹习、相互观察与评分练习次数2次/人价
2、展示邀请3位不同水平的
7、共同错误集体纠学生展示,老师有针对性的进行讲评和分析,目的是让学生正5,对比自己,引起注意,改正错
8、对个别学生指误导教学重点后倒翻臀、伸展髓、夹肘、立腰、脚尖绷直
9、鼓励学生勇敢练习教学难点伸股立腰,连贯优美课的组织教法和学练法练习练习课的内容部分教师活动学生活动时间强度组织
一、游戏一猫抓老鼠如下图方法t基本所有学生手牵手面向中间教法围成给个圆圈,双手高举,选7,
1、教师讲解并示范3名同学做“老鼠”,4名同部分游戏方法学做“猫”,听老师口令开始游戏,开始后“老鼠”应想尽
2、教师点评游戏完一切办法从两名同学组成的洞t强成情况里钻出去,然后从其他洞里钻要求进来且不被“猫”抓到,算完
1、各小组长认真领悟教师成一次每个组完成5次算赢
3、输家做10个仰的意图3分钟内没完成算输而“猫”卧起坐结束
2、有团队意识,争取胜利应尽量想办法把“老鼠”看在
3、安全第一,在游戏时学洞里或在“老鼠”出洞时抓生一定要听从指挥,注到,3分钟内把3个“老鼠”部分息女全全部抓到或堵在里面就算赢
一、放松练习组织四列横队5,跟音乐进行韧带拉伸放松M M ttttMMMtMt教法练习M♦
1、总结课堂情况♦
二、小结
2、及时表扬同学要求强
1、充分放松身心
3、要求学生课外
2、认真听讲记住作业
三、师生再见进行练习
四、回收器材练习场地与练习密度40%50%密度器材田径场、小体操垫(25个)、录放机、篮球10个运动负荷平均心率125135次/分。