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乒乓球队训练工作总结篇学校乒乓球队训练工作总结1:学校乒乓球队训练工作总结在成华区体委、成都市乒乓球管理中心的关怀和支持下,成华学校乒乓球代表队正健壮的成长不仅取得优异成果,而且还往上一级的业余体校输送一批身体条件优异、具有进展潜力的小队员在大力实施素养教育,争创一流学校的过程中,我校始终坚持“五育并举、全面育人〃的方针,以培育全面进展并有一技之长的社会主义〃四有〃新人为前提,全面贯彻党的教育方针,严格根据《学校体育工作条例》以及上级有关精神,仔细开展体育训练工作我们在面对全体,抓好普及,提高素养,输送人才这一思想指导下,吸取过去在实际工作中的阅历教训,仔细总结,做好了以下工作
一、领导重视,管理落实学校把乒乓球体育传统项目工作纳入学校工作重点,载入学校重要工作日程由校长亲自管理工作,并有分管行政和体育老师,并形成了良好的双向信息沟通校长有事直接找分管行政和体育老师体育老师工作有困难直接恳求校长办理在训练工作中我校充分做到〃三落实〃
(一)、场馆落实学校综合教学楼特地修建了一间近平方米的乒乓球馆,馆内的各种器材、200设施一应俱全,有八台最新规格的乒乓球台和近千个乒乓球
(二)、人员落实有特地的教练主管乒乓球训练工作,并对固定的代表队员进行训练
(三)、方案落实在训练中,我校做到训练制度化、规范化,把训练方案合理规范的融汇到平常每一节训练课中
二、加强提高主训老师的思想素养、业务水平主训老师的‘素养是完成学校传统体育项目基本任务的前提条件因此,我校非常重视对主训老师业务素养的提高虽然作为一名本科同学在学校里已经学习了不少专业的学问,如:运动训练学、训练心理学等但要把书本上学问应用到实际训练中还有肯定的难度经过主训老师的努力,他已能完全胜任教练工作,并且,经过考核,还被聘请为成都市乒乓球学校教练,分管三级班和初级班的训练工作在不断实践、摸索的过程中,主训老师还不断参与各种理论学习从学习中不断仔细总结,预备在以后的训练工作中做的更好,取得更好的成果通过近几年在实际训练工作中的阅历,主训老师正在逐步的走向成熟不仅在教学方面,而且在社会阅历方面也在逐步的成熟能够很好的处理好与同学、家长之间的关系
三、训练管理、训练内容科学化在对训练的管理中,首先,主训老师应用了运动员档案管理制度其次,对每次训练,都由主训老师写了具体的训练方案、教案最终,对大多数队员,都进行有方案地训练在训练方法上,从建立的档案管理中,我们从身高、手长、体重、年龄、骨骼、血型等方面入手,进行科学的分析,进而确定该队员所选用的手型和所采纳的战术打法比如对身材较为均匀,腿长与躯干长基本相等,持拍手拇指与食指的长短相差不大,这样便可选用直握球拍打法在确定其采纳的战术打法上,则可依据其父母的性格、家庭环境以及血型来分析如有一名队员父母都是老师,家庭环境稳定,孩子血型为型,属于稳定的血型,因此,主训老师为他选定了短搓、长削的打法而在训练内容上,我校主训老师依据训练对象不同,训练目的不同,训练内容不同的原则着重做到以下工作对班级的队员,主要以练习各种基本动作和基本步法为主,并且依据低段儿童心1~3理上不同,一班级等刚进队训练的主要以嬉戏类的(如垫球比多、对墙击球等)训练内容为主对4班级能参与竞赛的队员,我们不仅从基本动作上加以精雕细琢更多的是进行各种基本动作的串联、〜6组合练习针对不同时期,训练目的和训练方案也有所不同的一年,在以后的**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)工作中盼望能够再接再厉,要连续保持着良好的工作心态,不怕苦不怕累,多付出少埋怨,做好跆拳道教练岗位的本职工作同时也需要再加强熬炼自身的跆拳道教练工作水平和业务力量,在以后的工作中我将加强与改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练岗位上的同事多沟通,多XXX(探讨要连续在自己的工作岗位上踏踏实实做事,老狡猾实做人,争取为**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)做出更大的成果篇年度训练工作总结12今年是省运会之年,因亚运会在我们广东省进行,所以省运会提前到上半年结束,而射击项目提前到省运会第一个项目,在月初进行,同时还是在我校射击馆进行5因此,月份前我的主要工作就是训练好运动员,迎战省运会由于省运会在我校射击馆进行,作5为总教练,赛期为整个竞赛供应了许多服务,特殊是赛前的预备工作自己所带的班通过教练、运动员的努力,年广东省第十三届运动会射击竞赛于月日至20XX5510日在我校射击馆顺当结束,我所带移动靶班在此次竞赛中共获得金牌块、银牌块、铜牌块、第122四名个、第五名个、第六名个、第七名个、第八名个,总分分的成果(成果表附后)23232139取得肯定的成果,离不开领导的关怀和支持,离不开合理的训练方案支配与实施,在这里依据今年省运会前训练方案,对本年度的训练工作进行总结
一、围绕省运会作为月份前的训练工作重点5作为省运会之年,是备战四年来的最终冲刺与检验,因此支配好赛前运动员的训练方案,稳固运动员的竞技水平,力争多拿分、多拿牌是今年训练工作的重点
二、提高运动员身体素养的同时提高运动员的心理素养,技术动作要正确、合理、规范、娴熟,心理思想要端正,在巩固好慢速的基础上,多加强快速的训练和提高;身体素养在冬训阶段很重要,为此,在今年年初的冬训阶段,围围着运动员的基本功和身体素养同时进行系统的训练通过冬训,提高了运动员的基本功和身体素养、素养力气、专项力气,使其在后期的大量、大强度训练中能坚持下来,为稳固技术水平和成果奠定了基础
三、加强运动员的全方位管理、从学习的督促、思想品德的.教育;
1、从训练的正确思维、乐观向上勇于拼搏的精神;
2、从端正生活作风的规范、熬炼并养成勤俭节省的良好习惯;、从提高个人素养,提高专项技34术水平和境界上全年坚持我班的管理原则和制度,每星期或有时间、有机会的状况下实时的进行思想品德和素养教育,重要的是引导在训练方面的正确思维、刻苦努力、坚韧拼搏的精神等在全年的教育和引导下,绝大部分的运动员思想品德和思维方式有了很大的提高,拼搏精神同生活作风更是有了明显的改善由于此次省运会后,射击移动靶项目被撤掉,我在连续做好射击队总教练的同时,还统筹组织了、1年东莞市两场青少年射击锦标赛(每场近人参与与组织工作);20XX
400、年东莞市青少年射箭锦标赛两场竞赛在细心组织和筹划中都220XX顺当结束,圆满的完成了领导交给的任务全年存在的问题、不足以及今后努力方向、由于兼任射击队总教练,自然平常的工作较多,在和本职教练员工作相冲突的时候,协调不是1很好,精力不能全心的去攻运动员训练,监督和督促运动员的训练、在统筹和组织三场竞赛过程中,存在一些不足
2、作为秘书主任,在审查资料和竞赛秘书工作中,还不够认真,不够完善这需要在今后的工作A中去不断的提高和完善、在组织竞赛过程中,人与人的沟通不是很抱负这需要在今后的工作中多熬炼人与人的沟通和B理解,多提高于人相处的力量和技巧明年,不管安排到什么工作,都要吸取以前的阅历和教训,取长补短,不断学习,不断提高自己的各方面力量,为学校的工作尽一份贡献和力量射击队教练唐辉篇田径训练工作总结13光阴似箭,日月如索,转瞬间一个学期即将过去,回顾过去一学年的田径训练工作,我们在校级领导的指导下,做了很多工作,虽然取得了优异成果,但也存在着不足现将工作总结如下
一、提高自身素养学校的田径队训练是培育体育人才的基地,体育老师肩负着为祖国培育和输送人才的重任必需明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作其次体育老师要有敬业精神,体育老师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见特殊是与某些主科比较起来,社会、家长、同学仍存在重视文化学问学习轻视体育的思想,这对我们开展田径队训练带来很多困难怎么办?我觉得,作为体育老师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的熟悉,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为转变社会的偏见为培育德、智、体、美、劳全面进展的人才,为增加同学体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任体育老师还要有吃苦奉献精神我们的工作环境,在我国目前的实际状况来看,绝大部分是露天作业〃,〃夏天太阳猛,冬天西北风〃,而且工作量大,除了每天上课外,课间操,下午上完课还要带运动队训练,此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要擅长积累阅历,总结成败得失,勇于思索敢于创新不断提高自身的素养
二、制定训练方案,从严进行训练我认为高水平运动员的培育,不行能一蹴而就,必需要有长远的训练方案.不急于求成,特殊是田赛项目,要有多年方案也要有近期训练目标方案内容的支配应重视基础训练和基本运动力量培育先进展同学协调力量和基本运动力量,后依据专项的需要及运动员的特点对同学进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来,在训练内容上重点加强基础素养训练和一些基本的运动技能,使同学养成正确的跑跳、投的姿态,培育节奏感,速度等良好感觉在训练方法上,依据同学的实际状况,我们采纳多种训练法在技术训练方面,只有把握好的技术,才能充分发挥同学的身体训练水平,制造优异成果,我在运动训练的同时强调技术,在同学一进队开头抓好基本技术,随着同学技术的提高,仍旧不断地完善基本技术对某些难以把握的动作,自己比较肯动脑筋想方法,利用帮助练习等关心同学把握其要领使他们从小建立起一个正确的动作模式,如蹲踞式的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,还要经常留意利用一些手段去刺激同学,克服心理障碍,挖掘潜力严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好方法我认为,首先要使同学明确严格训练的目的,并按基础和水平,因材施教,更要使同学懂得完成任务的重要性和必要性课后多与同学谈心,听取同学反馈的看法同学在接受老师的训练时,总是要留意老师的因此,体育老师必需从自己的言论、行为、训练表现给同学一个好榜样严格他说,要建立严格的训练常规要求同学做到的,老师必需首先做到,这样才能取得良好的训练效果
三、做好思想工作,争取家长支持要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育例如常常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,坚韧拼搏制造好成果为国争光的事例使同学从小树立起仔细训练,为校争光的信念当然,单有同学乐观性是不够的,还要取得家长们的支持父母特别疼爱孩子少数家长仍有顾虑,一则怕参与训练后影响学习成果,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了我们也常遇到这个问题我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等详细问题,消退家长的顾虑,保证她的学习成果不下降另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作
四、加强思想品德教育平常除了抓好同学的训练外,还准时了解同学训练的身体状况反应为了加强同学的养分供应和思想品德的教育本学期,我校田径队取得了比较好的成果不管是在区级运动会,还是乡镇运动会,都取得了优异的成果,实现了质的飞跃展望新的一年,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进篇教育训练工作总结14时间荏苒,岁月飞逝年度在紧急匆忙中即将度过回首过去的工作,繁杂却充实,劳碌而20xx不失条理有喜有忧、有苦有累,也有果虽苦犹喜虽累亦有收获现将本年度工作总结如下
一、思想方面我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作以〃师德〃规范自己的行为加强政治理论学习,业务进修不断提高自身素养在教育不断改革创新的今日,只有加强学习,才能适应新世纪教育改革的需要,因此,学习成了我生活的一部分,我坚持党的四项基本原则,仔细学习现代教育理论和政治法规,努力学习《科学课程标准》和《科学试验仪器操作》,使自己能正确理解并在日常教学中乐观贯彻新课程理念,以学论教乐观参与学校组织的各种教研活动,仔细听课,虚心向其他有阅历的老师学习博采众长,补己之短不断提高教学水平注意利用各种反馈信息对自己的教学进行分析与反思,使自己的课堂教学在实践中与总结中不断进步和提升
二、教学方面、备课1开学初,乐观参与教研室组织的教研活动,认真听,仔细记,然后依据要求,提前两天备好课,写好教案平常做到上课前备课备课时仔细钻研教材、教参,学习好大纲,虚心向老老师学习、请教力求吃透教材,找准重点、难点为了上好一节课,我查资料,为了同学能更直观地感受所学的学问内容、上课2上好课的前提是做好课前预备,上课时仔细讲课,力求抓住重点,突破难点,精讲精练运用多种教学方法,从同学的实际动身,留意调动同学学习的乐观性和制造性思维,使同学有举一反三的力量培育学困生的学习爱好,有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简洁些的总是找学困生回答桌间巡察时,留意对学困生进行面对面的辅导,课后准时做课后记,找出不足、辅导3我利用课余时间对同学进行辅导,不明白的急躁讲解,准时查缺补漏并与家长联系,准时沟通状况,使家长了解学习状况,以便在家里对孩子进行辅导、作业4依据减负的要求,我把每天的作业经过细心地选择,适当地留一些有利于同学力量进展的、发挥主动性和制造性的、作业
三、±要成果、本人撰写的《空气占据空间》的试验改进,在全国科学课程老师论文中荣获一等奖
1、在北湖区学校科学老师试验创新大赛中荣获一等奖2/本人撰写的论文《初探多媒体技术在学校科学中的应用》一文,荣获区一等奖
3、本人撰写的论文《如何指导同学学习》一文,荣获区一等奖
4、本人撰写的《求实,求真,提升老师素养;求趣,求新,提高课堂效率》一文,荣获湖南省教5育改革进展优秀成果三等奖、本人制作的《小电动机的应用》,在〃新华杯〃中学校优秀自制教具评比活动中荣获二等奖6
四、努力方向、加强自身基本功的训练,课堂上做到精讲精练,注意对同学力量的培育
1、对差生多些关怀,多点爱心,再多一些急躁,使他们在各方面有进步
2、教育同学要留意保持环境卫生,增加仆人翁意识和责任感
3、利用各种方法,训练同学提高、集中留意力
4、在教学上下功夫,努力使班级同学的成果在原有的基础上有更大的进步5教育工作,是一项常做常新、永无止境的工作社会在进展,时代在前进,同学的特点和问题也在发生着不断的变化作为有责任感的教育工,必需以高度的敏感性和自觉性,准时发觉、讨论和解决同学教育和管理工作中的新状况、新问题,把握其特点、发觉其规律,尽职尽责地做好工作,以完成我们肩负的神圣历史使命一份春华,一份秋实,在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水,然而我收获的却是那一份份充实,那沉甸甸的情感我用我的心去教导我的同学,我用我的情去培育我的同学,我无愧于我心,我无悔于我的事业让我把一生矢志教育的心愿化为喜爱同学的一团火,将自己最宝贵的爱奉献给孩子们,信任今日含苞欲放的花蕾,明日肯定能盛开绚丽的花朵篇教育训练工作总结15最近一段时间,我对警示教育活动的有关材料进行了仔细的学习,从正反两方面受到了深刻教育,在这个时期开展警示教育活动,的确是非常必要的,符合人民群众的意愿和要求见贤思齐,见不贤而深自醒,我对自身在思想和工作上存在的不足,进行了仔细的查摆,并针对存在的不足,明确了自己今后努力的方向以下是我在进行自我教育培训的工作总结
一、在思想作风上理论学习不够深化对理论武装头脑的紧迫性熟悉不足,理论学习不够重视,学习自觉性、乐观性和主动性不足,没有实现理论学习的广泛深化开展对理论的钻研不深化缺乏〃挤〃劲和〃钻〃劲,对理论学习浅尝辄止,不求甚解理论联系实际不够,学用脱节,运用理论指导实践的意识不强,没有充分把理论和实践紧密地联系起来抱负信念有所淡化政治敏锐性和政治鉴别力不强,用辩证的观点分析问题的力量有待提高对社会上存在的拜金主义、享乐主义、个人主义腐朽思想批判不够,抵制不力
二、在工作作风上业务学问不足这几年,虽然完成了业务学问的学习,并利用业余时间学习一些相关学问,但所把握的理论学问和具备的业务水平,还未达到实际工作的要求对工作有畏难心情面对工作压力,自己有时还感到信念不足,找不出解决问题和困难的突破口,消失了畏难心情工作方法跟不上时代要求一是组织力量和管理力量还有待进一步提高,组织开展各项活动时缺乏与人沟通二是工作协调力量有待改善,对一些牵涉到其他部门的工作未能主动协调办理三是工作的艺术性不够,做思想工作时的切入点有时把握不准,有时批判人时的方法过于简洁,效果不明显,有时处理事情不够冷静,显得不够成熟
三、在纪律上对工作纪律抓落实不够执行制度有时不够严格,由于碍于情面,有时对工作中消失的问题没有大胆地进行批判,对各种违规行为惩罚不力在廉洁自律方面略有不足防微杜渐意识不够强,自我要求不高,对一些小问题上有所放松有时因工作联系,宴请或接受宴请,把同志关系庸俗化
四、努力方向关键我们要在真学上下功夫运用辩证的方法来熟悉、分析、解决问题;勤学政治理论学问,加强修养和世界观的改造,把修养与完善人格培育结合起来;勤学经济、科技、法律、文化等方面的新学问,做到与时俱进,适应进展快速、竞争激烈、日新月异新形势的要求要脚踏实地,埋头苦干,不断拓展工作领域,丰富工作内容,改进工作方式,健全工作机制,不断讨论探究本职工作的新途径、新方法,乐观针对实际困难出办法,围绕干部群众需求想方法,根据工作要求想点子,努力提高工作针对性公道办事,照章行事,不搞变通,不走形式,敢于坚持真理,坚决同各种歪风邪气作斗争如在大赛前一个月时间里,对将要参与竞赛的队员进行有竞争性的升降级竞赛而在竞赛前对典型战列进行详尽的分析讲解在竞赛后要求每一名队员对本次训练竞赛进行简要的总结,并由教练赐予点评,这样做到了训练内容科学化通过全队师生的共同努力,今年我们获得了成都市成华区学校生乒乓球竞赛男子团体其次名和女子团体第七名并且向成都市乒乓球学校输送了一批身体条件优异、具有进展潜力的少年运动员(如李毅等),并将个别毕业生作为乒乓球特长生输送到高一级学校在今后的训练中,学校在工作中将努力提高师资水平,并更科学化的支配训练,争取获得更多优异成果篇乒乓球队训练总结2过近一年的业余训练,现就学校乒乓球队的训练状况总结如下:严格训练,严格要求,是提高运动技术水平的好方法,首先要使同学明确严格训练的目的,并按基础和水平因材施教,更要使同学懂得完成任务的重要性和必要性严格的说,要建立严格的训练常规、由于是业余的同学乒乓球训练,因此针对性,科学性就显得尤为重要,我们在训练时始终遵1循乒乓球的进展规律,留意从小抓起,初一班级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导,半年后确定选手进入乒乓球队,成为正式队员在每天的训练中,支配适当的训练强度,对同学的起步训练中,由不会掌握球到能娴熟掌握球,从不会击球到能按落点精确击球,从而形成学习乒乓球的教学模式、每次训练都有方案、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、保证运动员训练爱好有爱好2就有动力,有动力就能保证训练质量和训练效果例如在进行单球练习和步伐练习时,适当的进行一些技巧的竞赛针对同学的特点和缺点对尖子生进行专项的练习、重点培育运动员竞赛水平和心理素养,打好扎实基本功和实战磨合低班级的同学主抓单球的3训练,高班级的.同学在巩固的基础上进行技巧性的练习,多球练习主要针对水平较高的同学对苗子进行重点辅导,平常多进行竞赛练习在努力了一年的训练中,我们的同学在竞赛中也取得了肯定的成绩但是,竞赛和训练中还是存在许多的不足之处,训练兼顾不到位,竞赛中临场发挥失常,同学接触乒乓球的时间不是很长,他们的水平较低,不是很平均,所以在教学过程中仍旧需要改进在以后的教学中,我们会从实际动身,做到精做到细,争取得到更好的成果篇乒乓球队训练总结3
一、指导思想为实施与开发校本课程,满意同学共性化进展的需要,弘扬〃国粹〃,不断提高国球学习的爱好与技术
二、目的任务为丰富校内课余生活,提高同学体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接市、区乒乓球竞赛活动,特制定本方案
三、基本状况由于我校乒乓球队处于初创阶段,同学的基本功不扎实,理论学问缺乏,因而面临重重困难其优点是同学乐观性高,运动爱好剧烈、能吃苦耐劳综合去年在成都市乒乓球竞赛的实践中各校的运动水平,特制定主要训练女队员为主
四、训练次数与时间每周训练次,每次分钟,利用下午放学后的活动课时间段训练290
五、训练要求同学训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合,以激发同学对乒乓球的爱好梯队的同学主要以培育同学的球性和基本功,竞赛队的同学主要培育其竞赛水平和心理素养
六、训练内容、站位与移动训练站位上的要求、身体姿态、移动中的位置
1、正手发转球技术、不转球技巧与训练2要求用多球进行发球的强化练习、正手发右侧上旋球,下旋球技巧与训练3要求发侧上旋球应位于稍高的击球点,球拍由右后方向左前方摩擦球;发侧下旋球应位于稍高的击球点,球拍由右上方向左下方挥动摩擦球发反手左侧上旋球,下旋球技巧与训练要求重点体会如何用球拍去摩擦球、正手近台快攻球技术与训练4训练方法⑴自抛自打练习对方发平击球,一方用正手回击2教练用〃把手〃的方式进行错误订正的练习,克服一些顽固的错误动作3⑷对攻技术练习多球练习
5、反手攻球技巧与训练5训练方法⑴自抛自打练习一人平击发球,一人进行反手攻球练习2篇乒乓球队训练总结4时间匆忙而过,忙劳碌碌的一学期又过去本学期在中心领导的正确领导下我不仅圆满地完成了本学期的教学任务还在业务水平上有了很大的提高.立足现在,放眼将来,为使今后的工作取得更大的进步,现对本学期教学工作作出总结,盼望能发扬优点,克服不足,总结阅历教训,继往开来,以促进教育工作更上一层楼这半年的教学历程,是劳碌的半年;这也是收获喜悦的一学期.现将有关方面总结如下本学期我中心成立了乒乓球课外活动小组,我担当训练员回顾这一学期乒乓球爱好小组的活动状况,虽取得了肯定的成果,也有一些不足之处乒乓球运动是一项同学特别宠爱的活动,通过乒乓球活动,引导同学树立〃健康第一〃的理念,以新奇活泼的体育活动为载体,培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质,进展同学共性特长,促进同学身体、心理和社会适应力量等方面健康和谐的进展,丰富校内文化生活本人严格遵守中心的各项规章制度,不迟到、不早退、有事主动请假在工作中,敬重领导、团结同事,能正确处理好与领导同事之间的关系平常,勤俭节省、任劳任怨、对人真诚、喜爱同学、人际关系和谐融洽,从不闹无原则的纠纷,到处以一名人民老师的要求来规范自己的言行,毫不松懈地培育自己的综合素养和力量总之,教育工作,是一份常做常新、永无止境的工作一份春华,一份秋实,在教书育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真挚的泪水,但同时我也收获了充实与欢乐在以后的工作中我将一如既往专心去教导我的同学,信任今日含苞欲放的花蕾,明日肯定能盛开绚丽的花朵盼望在以后的工作中能发扬优点,克服不足,总结阅历教训,使教学工作更上一层楼篇乒乓球队训练方案5乒乓球队训练方案乒乓球是中国的国球,具有很强的群众基础,也深受孩子们宠爱乒乓球运动的特点是球小,速度快,变化多,趣味性强,设备比较简洁,不受年龄、性别和身体条件的限制,通过练习乒乓球,可以增加同学体质、进展同学反应、灵敏、速度、力气等素养,增加身体的协调力量,长期坚持学打乒乓球还可以缓解同学用眼疲惫,在训练和竞赛中磨炼同学顽强英勇的意志品质乒乓球是我校的专项课程之一,在我校大力开展城市少年宫的大好形势下,作为乒乓球专业老师现制定适合我校实际状况的乒乓球训练方案,内容如下
一、指导思想.坚持〃健康第一〃的教学指导思想,坚持我校〃以人为本的办学理念,坚持〃爱国、交际、协1作、文明、健康、创新〃的十二字培育目标,努力实践素养教育的〃面对全体,全面进展,突出共性,培育力量〃的办学思想•我校把乒乓球列入教育项目,让同学从学校习乒乓球,继承和发扬〃国球〃精神,增加同学民2族骄傲感我校乒乓球队的宗旨是〃进展国球运动,提高竞技技能,丰富校内文化生活〃提高同学乒乓球技术、技能和身体素养,培育同学坚韧的意志、创新意识、合作精神,促进同学终身体育意识和习惯的形成.我校乒乓球队口号是〃爱我中华,爱我国球,勤学苦练,为校争光,永久争第一〃3
二、训练目标为提高我校乒乓球训练队水平及迎接各项的乒乓球竞赛活动,特制定本方案让低班级同学初步了解、把握简洁的乒乓球基本学问培育同学对学打乒乓球的爱好,初步把握L打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,加强高班级同学学习打乒乓球的基本动作通过训练,教同学竞赛,也通过竞赛,熬炼同学们2的心理素养,增进同学们的心理健康.进一步加化训练,让同学初步把握打乒乓球的基本步法,并且能够运用到训练中和竞赛中3,培育同学四肢的协调性、敏捷性,增进同学的四肢力气,加强同学的身体素养4
三、实施方案管理方面统一管理,要求同学按时上课,每节课分钟,使同学能够循序渐进
1.90教学组织方法依据孩子的年龄特点,现有的基本功,教学规律、结合我校的实际状况制定出
2.课堂准则遵循老师的主导作用与同学的自觉乐观性相结合,直观教学与启发思维相结合,系统性与青少年武术爱好教学相结合,巩固提高与训练相结合的原则课时支配课时/周,时间每周
二、
三、四下午
3.3430-600场地乒乓球馆
4.设备电脑音响设备、口哨、老师用棍、佥、刀
5.IJ人员从各班级中选择部分喜爱乒乓球运动,身体素养好的队员名
6.20教材来源音像、书籍、自编、电视等
7.本学期详细训练内容第一周至其次周熟识球性,握拍、颠球练习第三周学习预备姿态与站位,练习步伐移动第四至七周发球练习,正反手发球第八至九周接发球练习,推挡球第十周至第十二周搓球练习第十三至第十五周攻球、对打练习第十六周竞赛小常识,进行乒乓球小竞赛
四、训练要求、同学训练课的内容、形式、节奏支配等,要求多种变化,各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合,1以激发同学对篮球运动的爱好与爱好、各种练习中,培育同学合理的用力挨次,爆发用力及对动作的理解等意识2篇乒乓球队训练方案6乒乓球队训练方案训练目标
一、在专项训练上,加强同学学习打乒乓球的基本动作,随时订正同学们的握拍方法
二、进一步加深训练,让同学初步把握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合上
三、培育同学四肢的协调性、敏捷性,增进同学的四肢力气,加强同学的身体素养
四、培育同学的四肢力气,加强同学的身体素养训练内容一班级初步把握、简洁了解乒乓球的基本学问初步把握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在新学期里将学会正、反手攻球二班级、三班级、四班级的训练要求首先,将连续巩固上学期的训练内容、正、反手攻球训练、简洁的对打训练、发球练习123其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让同学基本把握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践当中再次,通过一段时间的训练,教同学竞赛,培育同学对学打乒乓球的爱好,也通过竞赛,熬炼同学们的心理素养,增进同学们的心理健康帮助训练(体能训练)通过体能训练,培育同学们身体的敏捷性、柔韧性以及反映力量和平衡力量等,增进同学们的身体素养,加强同学们的身体健康训练时间(每周一三五中午训练地点乒乓球室/操场12:50-13:30)训练内容月月(基本功练习)910颠球分钟/天;正手动作练习次组;L1050/10反手动作练习次组(一二班级)50/10,正手攻球练习次/天;反手攻球练习次/天;2300300发球练习分钟/天;练习竞赛(擂台制胜局)(三四班级)52/3,正手攻球练习分钟/天;反手攻球练习分钟/天;355下旋球练习分钟/天;练习竞赛(擂台制胜局)(五六班级)102/3月月(优秀队员选拔/备战学校生乒乓球竞赛)1011正手动作练习次组;反手动作练习次组;
1.50/1050/10正手发球练习分钟/天;并步步法练习分钟/天(一二班级)
55.正手攻球练习次/天;反手攻球练习次/天;2300300发球练习分钟/天;练习竞赛(循环制胜局)(三四班级)52/
3.正手攻球练习分钟/天;反手攻球练习分钟/天;355下旋球练习分钟/天;多种步法练习分钟/天;(五六班级)1010月月(备战学校生乒乓球竞赛)12-1阶段性竞赛及评价(分组循环制胜局)L2/
3.训练总结(总结本学期各个队员训练状况并提出假期训练要求与目标)2篇乒乓球队训练学校作文7乒乓球队训练学校作文听说学校里有乒乓球队训练,听到这个好消息,我打算参与这一次的乒乓球队中午,我兴致勃勃来到了那边,只见大家排好队,正在做操呢我也挤了进去,装模做样地学了起来好不简单做完操了教练教我垫球,我便拿起球拍,认仔细真地垫着刚开头学时,我总掌握不好球,总让它掉地,慢慢的,我的球掌握得越来越好,最多能垫多个,这可能是我每天练200的、收获吧!不过三四天后,教练觉得我们打的比以前好多了,又开头教我们新的学问,我以为很难呢?只不过是一个推球,在练时,别看这小小的球那么简洁,但是一到我的手时,球拍总是往上翘,没法往前推,在教练的鼓舞和关心下,我的球慢慢的能往前推了,我的心里笑成了一朵花,教练也笑了我特别感谢教练对我的支持,使我在乒乓球方面有很大的提高随后,教练很有急躁地教我们切球、扣球等方面学问,让我有了信念通过这十几次学的内容,我觉得乒乓球已经打得不错了,这都是教练的功劳我想对教练说〃教练,您辛苦了〃篇学校乒乓球队训练方案8
一、指导思想.坚持〃健康第一〃的教学指导思想,我校以进展同学为本的办学理念,坚持〃以德育为首,以1教学为中心,以体衰弱,以艺启智,以体促德〃的办学思路,实事求是地打造乒乓球特色学校,努力实践素养教育的〃面对全体,全面进展,突出共性,培育力量〃的办学思想•我校把乒乓球列入特色教育项目,让同学从学校习乒乓球,继承和发扬〃国球〃精神,增加同2学民族骄傲感我校乒乓球队的宗旨是〃进展国球运动,提高竞技技能,丰富校内文化生活〃提高同学乒乓球技术、技能和身体素养,培育同学坚韧的意志、创新意识、合作精神,促进同学终身体育意识和习惯的形成,我校乒乓球队口号是〃爱我中华,爱我国球,勤学苦练,为校争光,永久争第一〃3
二、训练目标为提高我校乒乓球训练队水平及迎接各项的乒乓球竞赛活动,特制定本方案让低班级同学初步了解、把握简洁的乒乓球基本学问培育同学对学打乒乓球的爱好,初步把握L打乒乓球的握拍方法和基本技术动作.在专项训练上,加强高班级同学学习打乒乓球的基本动作通过一段时间的训练,教同学竞赛,2也通过竞赛,熬炼同学们的心理素养,增进同学们的心理健康.进一步加深训练,让同学初步把握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合上
3.培育同学四肢的协调性、敏捷性,增进同学的四肢力气,加强同学的身体素养4
三、训练次数与时间周一至周五训练时间:早上下午.周六训练时间早上下午训7:30-8:20,1615・17:30:900-11:00,练时间还有充分利用节假日时间训练,有针对性地进行强化训练,做到特长突出,技15:00-17:00术全面,以带动整体水平的提高
四、详细措施、邓佳佳、谢文广老师负责低班级同学启蒙阶段、初级阶段1启蒙阶段让同学了解和把握乒乓球运动的一些学问、规章和基本技术,对乒乓球的爱好爱好,把握移动步伐和动作组合基本理论了解球拍、器材、和一些乒乓球术语训练内容、乒乓球握拍方法和把握基本动作及球性的培育A、把握正确的近台攻球动作,以多球喂球为主B、把握正确的技术组合(攻球两点、三点)C、单球练习以板数练信念、耐性和娴熟动作,并逐步提高球速D启蒙方法首先,老师示范乒乓球握拍方法和站位挥拍动作要领、同学基本把握握拍站位挥拍动作后,然后练正手攻球动作,边教边练循环喂多球,同时订正错误动作正手攻球练习娴熟后练反手攻球动作,边教边练循环喂多球,同时订正错误动作,经过一段时间训练后同学,同学基本把握乒乓球的基本动作要领初级阶段:把握移动步伐和动作组合训练内容、单球多球结合,学会步法移动,以正手攻球为先,辅以反手拨球,动作组合以把握击球时间和A动作的协调性、把握正确的发力攻球动作B、把握击球节奏的变化C、学着打左拨右攻,推侧打,正反手变拍D方法以喂多球为主,依据程度差异,训练内容各有不同,量也不同单球练习左拨右攻,推挡侧身,要求不高,打的越多越赐予鼓舞钟国侯老师负责高班级阶段高级阶段通过强化训练,结合每个学者的不同程度和不同的素养,哪里不足加强哪里,力求每个动作的规范性,通过队内竞赛,提高队员的心理素养等训练训练内容基本部分
(1)、熟识球性练习;1推挡练习;
(1)攻球练习;
(2)接发球练习;
(3)、竞赛;要求全体队员相互竞赛,从中得出最新排名;每天每个同学循环竞赛,分制,战2115胜3强化部分将连续巩固上学期的训练内容,进一步加强各个方面的训练,并结合到训练与
(2)实践当中再次,通过竞赛,熬炼同学们的心理素养,增进同学们的心理健康我们努力着,暮然回首,新一学期又到来,在我校领导的大力支持下,我校乒乓球队的训练工作开展的有声有色,红红火火悄然消逝的岁月我们努力着,我们收获着,愿我们乒乓球队的将来布满生气,布满盼望!以上是我校乒乓球队新学期的训练方案篇学校乒乓球队训练方案9
一、指导思想.坚持〃健康第一〃的教学指导思想,我校以进展同学为本的办学理念,坚持〃以德育为首,以教1学为中心,以体衰弱,以艺启智,以体促德〃的办学思路,实事求是地打造乒乓球特色学校,努力实践素养教育的〃面对全体,全面进展,突出共性,培育力量〃的办学思想•我校把乒乓球列入爱好小组项目,让同学从学校习乒乓球,继承和发扬〃国球〃精神,增加同2学民族骄傲感我校乒乓球队的宗旨是〃进展国球运动,提高竞技技能,丰富校内文化生活〃提高同学乒乓球技术、技能和身体素养,培育同学坚韧的意志、创新意识、合作精神,促进同学终身体育意识和习惯的形成.我校乒乓球队口号是〃爱我中华,爱我国球,勤学苦练,为校争光,永久争第一〃3
二、训练目标为提高我校乒乓球训练队水平及迎接各项的乒乓球竞赛活动,特制定本方案让低班级同学初步了解、把握简洁的乒乓球基本学问培育同学对学打乒乓球的爱好,初步把握L打乒乓球的握拍方法和基本技术动作.在专项训练上,加强高班级同学学习打乒乓球的基本动作通过一段时间的训练,教同学竞赛,4也通过竞赛,熬炼同学们的心理素养,增进同学们的心理健康.进一步加深训练,让同学初步把握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合上5,培育同学四肢的协调性、敏捷性,增进同学的四肢力气,加强同学的身体素养4
三、训练次数与时间周一周三周五下午.还有充分利用节假日时间训练,有针对性地进行强化训练,做1600-16:50到特长突出,技术全面,以带动整体水平的提高
四、详细措施启蒙阶段让同学了解和把握乒乓球运动的.一些学问、规章和基本技术,对乒乓球的爱好爱好,把握移动步伐和动作组合基本理论了解球拍、器材、和一些乒乓球术语训练内容、乒乓球握拍方法和把握基本动作及球性的培育A、把握正确的近台攻球动作,以多球喂球为主B、把握正确的技术组合(攻球两点、三点)C、单球练习以板数练信念、耐性和娴熟动作,并逐步提高球速D启蒙方法首先,老师示范乒乓球握拍方法和站位挥拍动作要领、同学基本把握握拍站位挥拍动作后,然后练正手攻球动作,边教边练循环喂多球,同时订正错误动作正手攻球练习娴熟后练反手攻球动作,边教边练循环喂多球,同时订正错误动作,经过一段时间训练后同学,同学基本把握乒乓球的基本动作耍领初级阶段把握移动步伐和动作组合训练内容、单球多球结合,学会步法移动,以正手攻球为先,辅以反手拨球,动作组合以把握击球时间和A动作的协调性、把握正确的发力攻球动作B、把握击球节奏的变化C、学着打左拨右攻,推侧打:正反手变拍D方法以喂多球为主,依据程度差异,训练内容各有不同,量也不同单球练习左拨右攻,推挡侧身,要求不高,打的越多越赐予鼓舞钟国侯老师负责高班级阶段高级阶段通过强化训练,结合每个学者的不同程度和不同的素养,哪里不足加强哪里,力求每个动作的规范性,通过队内竞赛,提高队员的心理素养等训练训练内容基本部分
(1)、熟识球性练习;1推挡练习;
(1)攻球练习;
(2)接发球练习;
(3)、竞赛;要求全体队员相互竞赛,从中得出最新排名;每天每个同学循环竞赛,分制,战2115胜3强化部分将连续巩固上学期的训练内容,进一步加强各个方面的训练,并结合到训练与
(2)实践当中再次,通过竞赛,熬炼同学们的心理素养,增进同学们的心理健康我们努力着,暮然回首,新一学期又到来,在我校领导的大力支持下,我校乒乓球队的训练工作开展的有声有色,红红火火悄然消逝的岁月我们努力着,我们收获着,愿我们乒乓球队的将来布满生气,布满盼望!以上是我校乒乓球队新学期的训练方案篇乒乓球队训练周记字10400乒乓球队训练周记字400听说学校里有乒乓球队训练,听到这个好消息,我打算参与这一次的乒乓球队中午,我兴致勃勃来到了那边,只见大家排好队,正在做操呢我也挤了进去,装模做样地学了起来好不简单做完操了教练教我垫球,我便拿起球拍,认仔细真地垫着刚开头学时,我总掌握不好球,总让它掉地,慢慢的,我的球掌握得越来越好,最多能垫多个,这可能是我每天练200的收获吧!不过三四天后,教练觉得我们打的比以前好多了,又开头教我们新的学问,我以为很难呢?只不过是一个推球,在练时,别看这小小的球那么简洁,但是一到我的手时,球拍总是往上翘,没法往前推,在教练的鼓舞和关心下,我的球慢慢的能往前推了,我的,心里笑成了一朵花,教练也笑了我特别感谢教练对我的支持,使我在乒乓球方面有很大的提高随后,教练很有急躁地教我们切球、扣球等方面学问,让我有了信念通过这十几次学的内容,我觉得乒乓球已经打得不错了,这都是教练的功劳我想对教练说〃教练,您辛苦了〃篇年度训练工作总结-工作总结11转瞬之间,一年的光阴又将匆忙逝去回眸过去的一年,在改成跆拳道教练岗位所在的单位)xxx(跆拳道教练工作岗位上,我始终秉承着〃在岗一分钟,尽职六十秒〃的态度努力做好跆拳道教练岗位的工作,并时刻严格要求自己,摆正自己的工作位置和态度在各级领导们的关怀和同事们的支持关心下,我在跆拳道教练工作岗位上乐观进取、勤奋学习,仔细圆满地完成今年的跆拳道教练全部工作任务,履行好改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位职责,各方面表现xxx(优异,得到了领导和同事们的全都确定现将过去一年来在改成跆拳道教练岗位所在的单位)xxx(跆拳道教练工作岗位上的学习、工作状况作简要总结如下
一、思想上严于律己,不断提高自身修养一年来,我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观,并用以指导自己在改成跆拳道教练岗xxx(位所在的单位)跆拳道教练岗位上学习、工作实践活动虽然身处在跆拳道教练工作岗位,但我时刻关注国际时事和中央最新的精神,不断提高对自己故土家园、民族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感在改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位上仔细贯彻执行中央xxx(的路线、方针、政策,尽职尽责,在跆拳道教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献
二、工作上加强学习,不断提高工作效率时代在进展,社会在进步,信息技术日新月异跆拳道教练工作岗位相关工作也需要与时俱XXX进,需要不断学习新学问、新技术、新方法,以提高跆拳道教练岗位的服务水平和服务效率特殊是学习跆拳道教练工作岗位相关法律学问和相关最新政策唯有如此,才能提高跆拳道教练工作xxx岗位的业务水平和个人力量定期学习了跆拳道教练工作岗位工作有关业务学问,并总结吸取xxx前辈在跆拳道教练工作岗位工作阅历,不断弥补和改进自身在XXX跆拳道教练工作岗位工作中的xxx缺点和不足,从而使自己整体工作素养都得到较大的提高回顾过去一年来在**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位工作的点点滴滴,无论在思想上,还是工作学习上我都取得了很大的进步,但也糊涂地熟悉到自己在跆拳道教练工作岗位相关工作中存在的,不足之处主要是在理论学习上远XXX不够深化,尤其是将思想理论运用至跆拳道教练工作岗位的实际工作中去的力量还比较欠缺Uxxx在以后的跆拳道教练工作岗位工作中,我肯定会扬长避短,克服不足、仔细学习了跆拳道XXX XXX教练工作岗位相关学问、发奋工作、乐观进取,把工作做的更好,为实现中国梦努力奋斗展望新。