文本内容:
1、通过课堂教学提高学生加速跑技术田径场,学习目标
2、明确课堂纪律,明确学习目标场地器材
3、通过练习,通过练习提高同学相互模仿能力内容组织纪律教育分组练习提高跳绳技术顺序开始一准备运动一a下肢力量练习一跳绳练习—►放松、师生评价达成目标负顺序时间参与、技能、心理、学习内容教师指导学生练习荷社会适应2,1培养良好组织纪小教学常规简述本课内容和要求成4列横队站立,开律性认真听讲始2培养团结向上热—爱集体的良好品图1质二3*1培养良好组织纪中1徒手操手腕1教师调控体委带跑1慢跑300M成4准律性踝关节、肩部运要求匀速慢跑,跑动路纵队跑进备运动、扩胸运动、中保持队形动3,2通过准备运动充小体转运动、膝关2徒手操成4列体分活动各关节为后节运动、压腿运2教师带学生做热身操队形站立续练习做好准备动操要求动作到位,充分2慢跑30米3活动身体部位各关节下肢力量练习3通过辅助练习发沙池收腹跳3辅助练习成43,展和提高学生下肢小3教师示范讲解,指导列体操队形散开力量学生进行练习26,中教师观察学生在快速排成4排,每排同跑的过程中动作是否学站在每条跑道学生在跑的过学生进行两组30米正确生上程中应注意动技一组3次快速跑作是否正确能动作放松,呼吸30米加速跑后进行教师巡视课堂,并节奏良好的分学习一次60米的加速跑且改正同学的错配误动作五3,放松身心学会剧烈小全身放松及呼教师评价学生在这节放运动后自我放松吸调整课上的表现指出学生松小中普遍出现的问题并结提出纠正建议预计运动负平均心率120—130预计练习密度40—50%±5课后小结荷次/分钟±5运动生理曲线051015202530354045。