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情绪与压力管理-陆华龙老师

《情绪与压力管理》主讲：陆华龙【课程背景】：随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，都市人对事情都有过激的反应，几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病根据世界心理卫生组织的统计，大约70%以上有情绪困扰的...

wuyoujun
0 doc 2021-04-27 11:59:57
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压力与情绪管理-仲敏老师

压力管理与情绪调节一、培训背景：调查显示，压力不仅损害个人，也破坏团队英国压力研究中心研究表明：仅仅工作造成的压力，达到国民生产总值的1%在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；职业压力与心理亚健康对团队造成的影响受到持续关注，压力与情绪的管理已成为多数团队面临的迫切课题课程引导学员了解压力的症状和特点，明确压力源，有效管理压力，现场通过各种心理技术和活动缓...

wuyoujun
0 doc 2021-04-27 11:21:52
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李泽尧《情绪与压力管理

泽尧老师助理mary8818@126.com电话：028-80308571，13320983406李泽尧：《情绪与压力管理》-6-12H-大纲-1303李泽尧-讲课视频-新专辑《制度改变结果——中国式绩效考核实施方略》光碟发行、北京世纪慧泉隆重推出：http://blog.vsharing.com/lizeyao2011/A1481770.html​http:​/​​/​blog.vs...

wuyoujun
0 doc 2021-04-27 12:18:20
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情绪智力与大学生情绪管理

第三节情绪智力与大学生的情绪管理大纲情商的由来（故事引入）情商的涵义情商（EQ）包含的元素：自觉能力即有能力感知和了解自己的情感，情绪冲动并知道它对其他人造成的冲击自律能力即有能力控制和转移情绪和冲动，并自觉地三思而后行同理能力即有能力了解他人的情感，并有能力对他人的激动作出适当的反应人际技巧指建立人际关系，人际网络的能力，它牵涉到人与人之间寻求共同和建...

wxq362
0 doc 2021-04-13 21:38:56
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[如何管理好自己的情绪

[如何管理好自己的情绪]学会管理自己的情绪　　第一、认识情绪　　心理学认为：情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起这就是著名的情绪理论ABC理论例如：因为做了错事便认为自己无能于是感到很自卑在这里，做错了事就是事件A;认为自己无能就是对这件事的评价和解释B;自卑就是因为认为自己无能而引起的情绪体验C该理论认为改...

大铭
0 doc 2020-10-22 13:44:59
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管理高三班级学生的心态和情绪

管理高三班级学生的心态和情绪2023年，时代在高速发展，科技在飞跃进步，但高三班级教育的核心却永远不会变——如何管控学生的心态和情绪作为一名高三班级的班主任，我时刻感受到这份权重高三学生身处人生的重要关口，他们的心理状态对于未来的发展有着举足轻重的作用在这个非常时期，如何管理好学生的心态和情绪，让他们心情愉悦，精神饱满，自信满满？我总结了以下几点：一、建立正确的价值观学生的心...

佚名 · 6068
0 doc 2023-08-11 12:19:51
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【学校心理辅导系列】《管理情绪三部曲-调节和控制好自己的情绪教学设计

管理情绪三部曲-调节和控制好自己的情绪教学设计一、教学目标1.知识目标了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理知道情绪调控的一些有效方法2.能力目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪3.情感态度价值观懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向...

南岸发送
0 docx 2022-10-08 11:28:05
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面对工作压力和挑战时的情绪管理和自我调适方法

面对工作压力和挑战时的情绪管理和自我调适方法面对工作压力和挑战时的情绪管理和自我调适方法2023年，互联网时代已经全面来临，在这个时代变化如此之快，竞争也愈加激烈，而在这样一个环境中，每个人都需要承受更多的工作压力和挑战面对如此巨大的压力和挑战，心理调适变得尤为重要为了让自己保持心理健康，提高工作效率和生活质量，我们需要学会正确的情绪管理和自我调适方法在本文中，我将探讨这些方法...

佚名 · 6068
0 doc 2023-07-28 01:05:01
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2021年员工情绪管理管理好员工情绪

员工情绪管理管理好员工情绪员工情绪管理_怎么管理好员工情绪的情绪影响到工作效率的快慢，至于者要如何去管理好员工的情绪呢下面就随爱汇网一起来了解下吧!国内某知名网站最新的一项关于职场人压力状况的调查显示：48.6%的职场人表示压力很大，44.4%的职场人表示压力处于一般状态，完全没有压力感的职场人只占7%再结合最近在国内造成轰动一时影响的“富-士-康13连-跳事件”，迫使企业不得不正视、并...

大铭
0 doc 2021-01-13 17:36:51
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心理健康教学设计：情绪君你好学案

情绪君，你好【教学过程】一、情绪初体验：情绪猜猜看根据教师提前准备的情绪相关的词语，学生两人一组，一人表演一人猜，看规定的时间内哪组猜中的词语更多温馨提示：所有的词语都是与情绪有关，请通过你的表情、动作、场景描述等方法，让你的搭档快速猜出相关词语二、情绪亲经历：我的情绪我知道请根据你的真实感受，觉察自己的情绪，并如实填写L当我第一次知道新冠疫情时，我的情绪是2.当我...

佚名 · 6068
0 docx 2024-02-08 04:28:44
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生活中的情绪心理管理

浅谈生活中的情绪心理管理传播学院11级广告学董赛国1108063049在生活中我们常常可以看到动物之间因为争夺食物、伴侣、地盘的斗争和打闹，人类之所以不同于动物，就在于人类是有思维的，万物之灵长我们是有思维的，当然并不是说人类就没有斗争和仇恨，人类是有的，而且人类的斗争似乎更加的激烈和恐怖但是今天我们要谈的正是如何控制管理我们的情绪和心理，我们生活在一个群居的社会中，每天都在和人...

wxq362
0 doc 2021-04-14 17:41:29
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【精品文档】《压力管理与情绪调控》学习心得（整理版）

《压力管理与情绪调控》学习心得学习了模块一专业理念与健康爱生，受益良多，其中最感兴趣的是《压力管理与情绪调控》，给了我很大启发社会快速发展，教育也飞速发展，作为教师，所面临的压力也越来越大，压力引发的健康问题应当引起我们的重视，学习和压力管理与情绪调控是非常有必要的首先要认识自己我们不能改变社会，但是我们可以改变自己，我们所要做的就是调节自己，以适应社会的发展，要想有效的应...

佚名 · 6068
0 docx 2023-08-18 11:40:56
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高二班主任工作总结：学生心理压力与情绪管理

高二班主任工作总结：学生心理压力与情绪管理学生心理压力与情绪管理尊敬的校领导、教师们、家长们以及亲爱的高二同学们：大家好！我是XX中学高二班主任，今天我将为大家带来一份关于2023年的高二班主任工作总结报告，主题是学生心理压力与情绪管理在过去的一年里，我秉持着以人为本的教育理念，通过与学生、家长、教师的紧密合作，积极探索学生心理辅导的有效策略，努力缓解学生的心理压力，帮助他们更好地...

佚名 · 6068
0 doc 2023-09-05 17:36:44
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FreeKaoYan13情绪、压力和健康

情绪、压力和健康13在委内瑞拉的瓦劳文化中，一个6岁大的小男孩正在发高烧，而且呼吸困难他的家人认为他的病痛是hehu——祖先的灵魂带来的，为此他们请来了一位巫医帮他驱魔治病巫医__了一场具有悠久___宗教仪式，仪式的核心是一首治病歌下面是这首歌的一部分内容：你抓住了他，你抓住了他你抓住了他的脑袋用你的高烧用你的高烧用你带来的痛苦，用你使人发狂的力量我是了解高烧...

wuyoujun
0 doc 2021-04-22 05:40:34
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心灵瑜珈——压力与情绪管理

《心灵瑜珈——压力与情绪管理》卜老师（6课时）课程背景：面对当今社会的高速发展，以及在发展过程中所呈现出的纷繁复杂，每个人都会在生活、工作、学习的过程中遇到种种的不如意也许你这个月的业绩不够理想，而遭到了主管的严厉批评；也许你今天接到了孩子的老师给你打来的电话，诉说你孩子的种种不是；也许，你的家人（尤其是父母）生病了，需要你长时间的照顾；也许，你想买房，但高额的房贷会让你望而却步；也...

wuyoujun
0 doc 2021-04-27 11:58:57
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暴力喜剧游戏：笑声和狂暴并存，释放你的情绪和压力

暴力喜剧游戏：笑声和狂暴并存，释放你的情绪和压力2023年，已经有了很多种不同的游戏类型而其中最引人注目的就是暴力喜剧游戏暴力喜剧游戏，顾名思义，就是将暴力与喜剧融合在一起的游戏类型在游戏中，你可以看到各种各样的暴力场面，但是同时也会增加很多喜剧元素，从而让玩家产生非常奇妙的感觉如果你是一位玩家，你可能会对这种游戏非常感兴趣因为暴力喜剧游戏不仅会带给你强烈的刺激感，还可以让你...

佚名 · 6068
免费 0 doc 2023-06-04 20:12:59
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值周工作总结：如果有效管理压力和情绪

值周工作总结：如果有效管理压力和情绪值周工作总结：如何有效管理压力和情绪2023年已经到来，新的一年开始了作为一名值周生，我们肩负着管理学院同学们生活、学习、娱乐等方方面面的任务然而，在这个任务繁重的过程中，我们需要不断面对着各种压力和情绪的挑战因此，本篇文章将从管理压力和情绪两个方面来探讨如何有效地完成值周工作一、有效管理压力1.了解和认识压力首先，我们需要正确地理解...

佚名 · 6068
0 doc 2023-06-28 07:13:18
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LACESpsychemotionalintelligence花边的心理情绪智力

TheFourBranchModelofEmotionalIn____igen__Thefourbranchmodelofemotionalin____igen__describesfourareasofcapacitiesorskillsthatcollectivelydescribe__nyofareasofemotionalin__...

wuyoujun
0 doc 2021-04-30 11:23:36
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情绪的管理教学

《情绪的管理》教材分析《情绪的管理》是新版七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》中第四课的第二框题教学内容本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”本框题有两目内容，“情绪的表达”和“情绪的调节”本框题承接第一框的内容，通过分析情绪会相互感染，并影响着我们的观念、行为和身心健康，从...

佚名 · 6068
0 docx 2023-10-12 12:53:54
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职场压力释放与情绪管理培训

职场压力释放与情绪管理培训课程目标-经典的测评提供你量身定做的压力应对建议-独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素-实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果-科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力-新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围课程大纲一引言－压力和情绪与现实的关系-为什么我们要学习压力与情绪管理？-关系1：压力影响生理健康-...

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0 doc 2021-04-15 10:53:00